Как правильно бить по мячу, чтобы он летел куда нужно. Удары в футболе

На вопрос как правильно пинать по мячу заданный автором распространить лучший ответ это Взё зависит когда и при каких обстоятельствах. Закрученный мяч, незакрученный. Пенальти, штрафной, угловой. Да разные бывают обстоятельства. Различают несколько основных вида ударов по мячу.
1. Пыром - то есть носком, сокрушительный удар, но требует высокой техники - мяч может соскользнуть.
2. Удар щёчкой, или щёточкой - наиболее часто применяющейся при подачи угловых и штрафных ударов. Легче подкручивать мяч. При подкручивании, огибает стенку - и мяч в воротах.
3. Удар шведкой - чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги. Чтобы нанести такой удар правой ногой вправо от себя, надо левую (опорную) ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним. После замаха в сторону и мимо опорной ноги обратным движением другой ноги ударить серединой внешней стороны стопы по середине мяча. В игре такой удар - редкость, поскольку выполнять его неудобно.
4. Удар подъёмом:
Удар серединой подъема
Предположим, вы хотите ударить по мячу серединой подъема правой ноги. Поставьте левую ногу рядом с мячом так, чтобы носок ее был чуть впереди мяча. Правая нога немного сзади и напротив мяча. Теперь согните правую ногу и отведите ее чуть назад. Резким движением направьте ногу к мячу, стараясь серединой подъема попасть в середину мяча. В момент удара опорная (левая) нога ставится на носок, а туловище наклоняется вперед. В момент касания мяча подъемом нога еще будет согнута, но потом, как бы провожая мяч, она станет выпрямляться. Учтите: до удара голеностопный сустав расслаблен, а при нанесении удара должен быть напряжен. Левая рука в момент удара выносится впередвверх. Чтобы ударить по мячу с разбега, отойдите на несколько шагов назад, но не в сторону от мяча. Рассчитайте разбег, чтобы в момент удара положение ног было таким же, как и при ударе с места. Нанося удар, опорную ногу приподнимите на носке, чтобы бьющая не задела пальцами землю.
Удар серединой подъема - один из главных. Высота полета мяча при ударе подъемом зависит от того, насколько опорная нога в момент удара отстоит от мяча. Если опорная нога на уровне мяча, то подъемом бьющей ноги удается коснуться мяча в середине или даже чуть выше. Полет мяча при таком ударе невысок. Если же опорная нога находится дальше от мяча, то бьющей ногой удается коснуться лишь нижней части мяча. Получается подсечка, отчего мяч летит высоко.
Серединой подъема можно посылать мяч в любом направлении, с различной силой и точностью: с мячом соприкасается довольно большая площадь ноги.
В игре этот удар находит применение очень часто.
Удар внутренней частью подъема
Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.
Часто этот удар применяется, когда игрок оказывается на одном из краев поля и хочет навесить мяч на ворота. Ведь такому игроку не нужно поворачиваться лицом к цели, как при ударе серединой подъема. Значит, он экономит время. Можно нанести такой удар и с прямого разбега (по отношению к полету мяча). Часто его применяют футболисты, не овладевшие ударом прямым подъемом или имеющие длинную стопу: при таком ударе исчезает опасность зацепить носком землю, поскольку пальцы обращены не к земле, а находятся под углом к ней.
Если хотите нанести такой удар правой ногой не вперед, а в сторону - влево от себя, сделайте так: положите мяч и встаньте позади него левым боком к той стороне площадки, куда предполагаете послать мяч. Поставьте полусогнутую левую ногу чуть позади мяча и слева от него. Правую (бьющую) ногу, тоже немного согнутую, отведите для замаха назад и чуть вправо. Теперь рассчитайте разворот голеностопного сустава наружу в момент удара так, чтобы внутренней частью подъема было удобно попасть в нижнюю часть мяча. Движение рук такое же, как при ударе прямым подъемом. Мяч полетит низко, если выносить вперед колено бьющей ноги. А чтобы мяч летел высоко, надо, наоборот, колено этой ноги не доводить до мяча, а удар наносить в нижнюю часть мяча.

Здравствуйте! Настал день(или ночь) написать об этом сокровенном, тайном знании: бить, по мячу, сильно, как ……… — вписать нужное имя. Начнём с того что вам понадобится экипировка, а именно: верёвка, мыло, стул, сухой лёд…. стоп… нет. Всё что вам понадобиться это ноги, мяч и профессиональное терпение. Ну и в конце-концов — Добавляем Силу Вашему Удару!

Взято с сайта SoccerU.com

Мне всё равно 8 вам или 38, но одна вещь случается всегда. Когда мы ставим мяч перед воротами, что-то в нашей голове щёлкает, и мы стремимся ударить мяч со всей дури. Но многие из нас не сознают, что на самом деле это снижает скорость полёта мяча. Создавая видео «Blast the Ball» и «SoccerU» мы засняли сотни часов тренировок футболистов, и тысячи ударов по мячу. Эти исследования показали очень интересные результаты. Если кто-то пытался пнуть мяч сильнее, то мяч часто летел медленнее. Вы спросите почему? Обратимся к другому спорту который поможет нам понять в чём тут дело.

Поговорите с «отцами» гольфа(большие зелёные луга с дырочками, маленькие тяжёлые белые мячики, куча маленьких клюшек, Тайгер Вудс) и вы увидите что они говорят многие вещи, но сходятся в одном: Делайте удар на 80% от вашего максимума. Почему мячик для гольфа летит при 80% дальше чем при 100%? Всё дело заключается в скорости ударной части клюшки, которая является последней частью из нескольких частей тела используемых при ударе. Удар или «пинок» на 100% силы часто заставляет нас ПЕРЕНАПРЯЧЬ многие из мышц которые мы используем в сложном двигательном процессе удара. Подумайте об этом как о «хлысте», оставаясь немного расслабленным во время удара позволяет нашей ступне быть в конце нарастающей цепи событий, притормозите участок цепи и затормозится всё.

Попытайтесь бросить бейсбольный(сам мяч очень тяжёлый и твёрдый, размером с теннисный) или теннисный мячик полностью напряжённой рукой — мяч будет лететь со скоростью как минимум в два раза чем в норме. Расслабтье руку и сделайте ваше движение похожим на щелчок хлыста, и мяч полетит гораздо быстрее. Тоже самое происходит с ударом по мячу.

Приведём несколько ключевых точек или якорей, которые, приведут вас к более сильном, быстрому, и дальнему удару.

1) Расслабтесь

Позвольте всему телу «повиснуть» на костях, как мокрое бельё на верёвке, «потрясите» всеми частями тела, дайте вашей голове, шее, ногам, и каждой части тела расслабиться. Единственная часть тела которая будет напряжена это ваша щиколотка(или лодыжка, т.е. там где болит и распухает когда подвернёшь ногу. Или там где на ступне две таких кости по бокам выпирают).

2) Большой последний шаг/занос бьющей ноги

Сделайте ваш последний шаг длинным «вперёд-прыжковым»(шаг и прыжок касаются опорной ноги, соответственно левой если вы бъёте правой) заносом бьющей ноги(это одно движение: шаг/прыжок левой и занос правой назад). Ваша пятка должна практически касаться ягодиц(-ы).

3) Позвольте вашему колену пройти вперёд первым

Это известно как «накопление заноса(выше)». Ваша бьющая нога сформирует букву V, сохраняйте эту букву V как можно дольше и в последнюю секунду дайте уже вашей ноге распрямиться в ХЛЫСТОВОМ движении сквозь мяч.

4) Делайте удар костяшкой большого пальца(ужасный секрет закруток и CR7)

Подходите к мячу с небольшого угла, самая большая кость на ваше ступне это первая метатарсальная, которая находится как раз над(в смысле ближе к телу) костяшкой большого пальца. Эта мощь транспортируется в силу или энергию при контакте.

Представьте, что мяч находиться перед большой стелянной панелью(такая хрупкая красивая большая вещица), вы хотите проломить панель всем телом, не только ступнёй или ногой. Это означает что вы должны продолжить движение во время и после удара. Это приведёт к тому что вы приземлитесь на БЪЮЩУЮ ногу, не на опорную.

6) Смотрите как ваша нога касается мяча

Если вы видите, как ваша нога делает удар по мячу, значит вы бьёте правильно. Это также заставит принять ваше тело немного «нагнувшуюся» позицию, выпрямление убьёт часть выпуска силы.

Чтобы увидеть это в действии начните ОЧЕНЬ близко от ворот(или стены), двигайтесь назад по чуть-чуть НЕ ДОБАВЛЯЯ силы удара, если вы поймёте что «усиляете» удар, вернитесь опять как можно ближе и сделайте расслабленный удар пару раз, потом отойдите опять на дальнее расстояние и используйте то же «близкий удар», вы удивитесь.

Я советую вам снимать себя на камеру, вы можете использовать любую камеру, главное попытайтесь поставить количество кадров в секунду максимальное. Это позволит вам замедлить удар на покадровом просмотре. Когда мы снимали «Blast The Ball», большинство камер были установлены на 3000 кадров/сек, это позволило нам видеть КАЖДУЮ деталь удара. Вы узнаете много нового про свои удары, и сможете найти недостатки и их исправить.

Расстояние опорной ноги до мяча:

http://www.youtube.com/watch?v=O5TREsN_8ok&feature=related Video can’t be loaded: Soccer Kick Tip of the Week (http://www.youtube.com/watch?v=O5TREsN_8ok&feature=related)

Общий обзор видео Blast The Ball(если вы посмотрите внимательно, то найдёте много полезного, и в том числе многое из того что я вам сказал ниже):

http://www.youtube.com/watch?v=wAT5Wj0M490 Video can’t be loaded: SoccerU Youth Soccer Training Videos (http://www.youtube.com/watch?v=wAT5Wj0M490)

Комментарии

Будут болеть сухожилия около бёдер, не обращайте внимания. Ну растягиватесь конечно, куда без этого. Точнее: РАСТЯГИВАЙТЕСЬ. Если вы бьёте правой(для левой ноги тоже самое только наоборот):

Прыгаете к мячу левой ногой, прыжок делаете как можно длиннее(для этого и разбег), ставите её на определённом расстоянии (которе можно померять с помощью ролика который я прилагаю, если вкратце то это расстояние между костяшкми бёдер, которое считается от центра мяча до центра опорной ноги) от мяча, ставите её чуть впереди мяча(вперёд по отношению к воротам) одновременно с этим ваша правая нога заносится мощно назад, ступня уже повёрнута так как будете бить, ваша правая рука указывает в сторону мяча, левая вытянута примерно по горизонтали и дальше вы делаете всё что описано выше.

Для тех людей у кого большие ноги, или они боятся ударить пальцы — «накрывайте» мяч сверху той формой ступни которой бъёте. Их(форм) четыре: щёчка, костяшка большого пальца, подъём, внешняя сторона стопы. Это четыре основных, и сначала нужно совершенствовать их.

Если вы не почувствуете мгновенного результата и мяч не будет рвать сетку ворот, не волнуйтесь, подождите пару тройку месяцев, ваши сухожилия привыкнут, мышцы запомнят, а голова перестанет думать. У меня этот процесс занял примерно два года(думать я перестал очень давно). Правда я занимаюсь футболом два года(нет, до этого не играл, нигде, хотя было раз 15 в 10 лет во дворе, но я был маленький, слабый, и стоял в воротах в основном, у меня плоскостопие 2 степени, сколиоз и 48 р-р ноги, 191 см роста, нулевая физподготовка, начавшаяся примерно 5 лет назад, и вообще я быший ботаник-геймер). Но бью уже нормально, для развлечения порвал сетку на одном поле в 6 местах) Но где-то метров с 8 правда.

Точность идёт из техники следуя этому тренеру, статью которого я вам перевёл, будете бить правильно — будете попадать куда хотите. Проверено.

Чтобы закрутить над стенкой нужен удар костяшкой большого пальца, большой угол(порядка 45 градусов, чем больше угол, тем ближе крутиться(можно подрегулировать ногой конечно), бить вверх, над перекладиной(ну это чтоб под перекладину), вниз мяча(под мяч, у мяча есть 5 мест: центр, верх, низ, право и лево), в правую часть(это чтобы совсем влево крутился), бить не очень сильно(а то улетит в звезденя), и мяч красиво полетит над стенкой выше ворот и приземлится ровно под перекладиной, на удивление вратарю(кстати, можно так читерить играя от ворот до ворот) без рук если). Криштиану Роналдо отходит на 8 шагов, подберите сами как вам удобнее.

Удар подъёмом очень мощный всегда, и очень прямой(он и должен быть таким, крутить с подъёма надо учиться совсем потом), накрывайте мяч ступнёй и будет всем хорошо. Сила мышц как таковых здесь играет немного роли, практически любой 8-9летний паренёк из приличной школы бъёт так что вам мало не покажется.

Купите(найдите в инете(только я вам этого не говорил)) Blast The Ball, я сначала нашёл его на одном трекере случайно, а потом купил полный комплект(вместе с SoccerU) два раза) Надеюсь потом написать о футбольной тренировке и физике. Информация выше из видео Blast The Ball и из моего опыта.

Информация из последнего SoccerU:

Основные ошибки ведущие к снижению скорости и точности полёта мяча:

• Чрезмерный наклон тела вниз или в сторону(противоречие вкладываемой силы). Тело должно идти за мячом но не складываться пополам.
• Опорная нога слишком позади мяча(слишком ранний выпуск импульса). Нога должна быть чуть впереди или на уровне мяча, щиколотка на уровне мяча это прекрасный ориентир.
• Движение тела заканчивается после удара по мячу(недостаточно импульса). Тело должно следовать за мячом вперёд, но не делайте этого специально.

Заключение

Если есть вопросы, обращайтесь. Единственное, прошу без троллинга, высокомерия, недоверия и размазни. Как настоящие профи!

З.Ы. Да я просмотрел практически все ролики касающиеся «этого дела», я посмотрел все фильмы и даже руковдство в 6 что-ли частях голландское по-моему, которых можно найти в инете(точнее в самых задворках инета). Я не смотрел платные и секретные тренировки команд, но занимался с парочкой (Falmouth United, Kortrjik), и я считаю что это одно из ценнейших руководств по футболу в мире, и одно из самых прогрессивных тоже.

Инструкция

Расслабьте все тело перед нанесением удара . Здесь вступает в силу «эффект хлыста». Удар по мячу будет намного сильнее, если бить расслабленной ногой. Представьте, что ваши конечности будут все время напряжены. В этом случае не будет должного эффекта, и мяч не улетит так далеко, как этого бы хотелось. Единственное место, которое стоит напрягать, это щиколотка.

Поставьте мяч на ударную позицию. Отойдите на несколько метров назад. Разбегитесь и замахнитесь бьющей ногой. Последним шаг перед ударом должен быть достаточно длинным. Пятка бьющей ноги должна практически коснуться ягодичных мышц. Позвольте своему колену пройти вперед первым. И в последнюю секунду распрямите ногу в хлыстовом движении «сквозь лежащий мяч». Корпус подайте немного назад.

Наблюдайте всегда за тем, как ваша нога касается снаряда. Если вы четко видите весь процесс, значит, вы будете бить сильнее и точнее. Данный прием позволяет управлять телом, давая дополнительное ускорение мячу . Проверьте это, ударяя мячом об стену. Это вам поможет измерить силу удара . Всегда спрашивайте вратаря своей команды, насколько ему тяжело или легко отбивать удары по воротам. Это тоже будет индикатором увеличения силы удара .

Тренируйте удары изо дня в день. Как только вы освоили вышеприведенную теорию, начните бить по мячу как можно чаще. Это можно даже делать до и после тренировки. Попросите наставника предоставлять вам больше времени для подобной нагрузки, чтобы быстрее результат в данном компоненте.

Укрепляйте мышцы и суставы ног. Без общей физической нагрузки невозможно прогрессировать на поле. Всегда помните об этом. Такие упражнения, как присед на плечах с партнером, разножка, бег, выпады со штангой должны стать вашей регулярной программой. Через некоторое время вы сами удивитесь, насколько выросла мощь удара по мячу .

Источники:

• как сделать удар намного сильней

Сила и меткость удара по мячу – важные характеристики для каждого игрока в футбол. Зачастую новичку приходится долго учиться, казалось бы, простому и самому основному элементу игры в футбол.

Положение опорной ноги

Самая распространенная ошибка среди игроков в футбол – концентрация внимания только на ударной ноге. Но следует понимать, что опорная нога несет на себе не менее важную функцию, и от нее во многом зависит сила и удара. Положение опорной ноги относительно мяча определяет тип удара. При прямом ударе необходимо поставить эту ногу на одной линии с мячом, на расстоянии 8-10 см. Если нужно добиться траектории полета мяча по высоте, следует ставить опорную ногу позади линии мяча на 3-5 см, но по-прежнему держать дистанцию в 8-10 см для того, чтобы не потерять контроль мяча. В случае, если необходим низкий удар, опорную ногу ставят за линией, где находится мяч. Главный момент – не ставить ногу слишком далеко, игрок должен найти оптимальную дистанцию сам.

Действия ударной ногой

Для эффективного удара по мячу необходимо помнить несколько правил. Во-первых, стопа должна быть напряжена, но не слишком скована. Во-вторых, пальцы на ноге направлены вниз, а пятка, наоборот, вверх. В-третьих, бить нужно либо мыском стопы, либо местом, где располагается большой палец ноги.

Сила удара по мячу зависит от правильной техники игрока. При хорошем подходе к такому важному элементу футбола начинающий спортсмен сможет научиться совершать решающие удары в игре. Самый мощный удар получается, если вкладывать силу мышц бедра. Бить посредством сгибания ноги в коленном суставе считается малоэффективным приемом, который используется только любителями. Другой важный момент – не перенапрягать мышцы ноги, удар должен быть хлестким, и только в этом случае мяч полетит стремительно и далеко.

Корпус играет так же немаловажную роль в технике удара по мячу. Как и в случае с опорной ногой, положение тела зависит от того, какой из видов удара необходим. При желаемой высокой траектории полета мяча следует наклонить корпус назад. При низком – вперед. Главное, вкладывать вес тела в силу удара.

Для того, чтобы отдать пас, необходимо произвести удар по мячу внутренней стороной стопы. Опорная нога должна быть расположена на одной линии с мячом на расстоянии 10 см. Бьющей ногой ударить в центр мяча, далее следовать в нужном направлении.

Часто встречаются случаи, когда надо увести мяч от противника. В такой ситуации бить необходимо внешней стороной стопы. Мысок опорной ноги с местоположением противника должен образовывать острый угол в 20-30 градусов. Дальше остается произвести удар внешней стопой в нужную сторону.

Для закрепления полученных знаний, разумеется, необходима практика. Только с опытом придет мастерство владения мячом и техника хорошего удара.

Вы восторгаетесь ударами Лео Месси,Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Насталовремя все изменить. SOVSPORT . RU покажет для вас разновидности ударовпо мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.

Техника нанесения удара

Представим,что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара выдолжны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились,какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрахпозади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент передударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказаласьнемного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад,попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь ужеразгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни.При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегканазад для поддержания равновесия.

Теперьнемного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.

Удар щечкой

Его еще называют ударом с внутреннейстороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас.Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходятих в плане точности.

Удар с подъема

Подъемом в футболе называютцентральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в то м, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысоквниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этотспособ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары сподъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всемарсенале футболистов.

Удар шведкой

Так называемый удар внешней сторонойстопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом выповорачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелсяименно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Средиостальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полетамяча после контакта с бьющей ногой.

Навесной удар

Основной способ подачи угловых инекоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники,чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобыподнять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше,чем приведенные ранее разновидности ударов.

Закрутка

Теперь,после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов поворотам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможетесчитать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней,так и внешней.

Внутренняязакрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как приобычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинаетсябольшой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит позаданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайтедвижение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева отцентра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закруткавыполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорнуюногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и вслучае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходудвижения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Простопрочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как РобертоКарлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удартребует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшееполе и тренируйтесь!

Качество удара на точность проверяет практика. Только высокий процент удачного выполнения удара на точность (передача или удар по воротам) в игровой ситуации покажет способность игрока и уровень владения техникой удара. Целенаправленно над ударом на точность надо работать начиная лет с 9-10 и до конца спортивной карьеры.

Несколько факторов влияют на точность удара. Один из главных, это касание стопой нужной точки на мяче. На фотографии отмечены точки на воротах в которые надо попасть и точки на мяче, по которым надо нанести удар.

А теперь я его прокомментирую.

1. Данный видео ролик хорошо демонстрирует эффективность проведения учебных занятий на принципах индивидуально-группового метода подготовки и выполнения условий "Обучающей тренировки ". Влад (основной участник ролика), провел полный годовой цикл занятий по обучению технике удара подъёмом (УТС в июле 2011 года, индивидуальные тренировки с отцом в течении года, УТС 2012 года). А посмотрев видео ролики с 2011 по 2014 года можно сравнить начальный уровень владения ударом и значительно возросшее за прошедшее время качество выполнения удара.

2. Сформировавшийся в течении года, динамический стереотип, позволил на сборах 2012 года уделить значительное время на работу по повышению точности удара. Выполнение контрольного упражнения "восьмёрка", для определения умения управлять мячом, показало выросший уровень точности удара. Это подтверждается не только установлением рекорда - пять подряд попаданий в заданные углы ворот, но и значительно выросшая "кучность" удара. А грубые ошибки стали исключительно редкими.

Схема выполнения упражнения "восьмёрка"

3. Тренеры, юные футболисте, а так же их Родители должны понимать, что работа на точностью удара это длительный и кропотливый процесс. Нельзя в игровом эпизоде ударить точно, если игрок не может это сделать в простой ситуации, по неподвижному мячу. Поэтому достигнув высокого уровня управления мячом, надо продолжать работу по реализации своего умения в игровой обстановке. А это так же достигается упорными тренировками. Монтируя видео ролик "Точность удара" я сознательно вставил много эпизодов без комментариев или слышимого текста, чтобы создать атмосферу упорного труда юных футболистов. В тренировках, в которых мы работаем над созданием автоматизма удара, проявляется некоторая монотонность. Это неизбежно, так как нужно многократно повторять в стандартных условиях один и тот же удар. Но уверяю Вас, если игрок увлечён выполнением задания, понимает необходимость большого количества ударов и видит положительный результат своего труда, усталость от упражнения наступает не скоро. И тут важно уловить этот момент и переключиться на что-то другое или сделать паузу.

На учебных сборах в 2013 году (а их было два) мы продолжили работу над точностью удара. Но теперь, учитывая уже созданный автоматизм движения (навык удара), большая часть тренировочного времени была направленна на выполнение ударов в обстановке приближенной к игровой. Результат не заствавил себя ждать. В играх осенней части первенства г. Киева Влад значительно увеличил и количество и качество ударов по воротам и передач.

На двух УТС 2014 года нашей основной задачей было сохранение точности удара на фоне увеличения скорости выполнения технико-тактических связок. Значительно увеличив скорость движения при выполнении упражнений на точность удара, мы приближаем сформированный навык к игровым ситуациям.