Жиросжигатели для похудения женщин. Базовое спортивное питание для похудения женщин и жиросжигатели – ТОП лучших добавок! Самые лучшие жиросжигатели для женщин спортивное питание

Многих интересует тема похудения и поддержания своей фигуры в форме. Диеты, разгрузочные дни, различные рекламируемые лекарственные средства, правильное питание (ПП), голодание, занятия спортом, физическими нагрузками, активный образ жизни – все это сопутствующие факторы, которые способствуют стройности.

Существует еще один вид «помощников», представителей спортпита (спортивного питания) – это жиросжигатели.

Жиросжигатели помогут вам, если вы стоите на пути правильного питания с соблюдением физических нагрузок. Это дополнительный бонус к здоровому образу жизни, но не его замена.

Редакция сайта «Я Нашла» предлагает Вашему вниманию обзор лучших жиросжигателей 2019 г.

Из названия понятно, что это вещества для уничтожения жира. Их применение возможно при сбрасывании веса.

Отношение к этим препаратам разное, поэтому рассмотрим и разберем функционал, характеристики, предлагаемые виды на рынке, чтобы владеть информацией для правильного выбора и использования.

Общий обзор

Эти вещества относятся к серии спортивного питания, используются для борьбы с лишним весом, ускоряя процессы метаболизма в организме, избавляя от лишней жировой прослойки.

Избавляя от лишних килограммов, они не вызывают привыкания, заряжают энергией, ускоряя процесс похудения, стимулируя расщепление молекул жира.

Могут принести не только пользу, но и вред: при несоблюдении рекомендованной дозировки. Могут иметь различные побочные эффекты. Это относится к сложным добавкам, содержащим агрессивные компоненты в составе, подходящие для продвинутых спортсменов.

Могут не принести желаемый эффект, если вести пассивный образ жизни в сочетании с неправильным меню.

Нормальное снижение веса — около 1 кг в неделю, это стабильная, естественная потеря, не грозящая здоровью или возвращению потерянного веса.

Происходит снижение веса за счет:

• уменьшения аппетита;
• распада и вывода накопившейся жировой прослойки;
• снижения всасывания углеводов;
• повышенного расщепления поступающих в организм жиров вместе с пищей;
• усиленного обмена веществ.

Препараты выпускаются в виде:

• капсул – удобны в применении. Безвредная оболочка рассасывается, достигнув желудка.
• Таблеток – принимаются перорально. Могут оказывать действие на зубы и на слизистую всего пищевода в целом.
• Гранул – выпускаются намного реже, похожи на таблетированную форму препарата.
• В жидкой форме – быстрее всего начинают свое действие, попадая в организм с помощью крови.

Состав жиросжигателей , наряду с базовыми компонентами, может содержать:

• натуральные вещества, не приносящие вреда организму, но с медленным эффектом.
• более агрессивные компоненты, дающие большую нагрузку для тела, с весомым результатом, быстрого действия.

Обычный состав это:

• диуретик, выводящий жидкость;
• термогеник, который будет повышать температуру тела (термогенный эффект), помогая метаболизму;
• комплекс витаминов;
• в-ва, снижающие аппетит;
• жиросжигающие компоненты.

К необходимым веществам относятся: эфедрин, кофеин, фенилпропаноламин, концентрат зеленого чая, зеленый кофе, карнитин, хитозан, метлигексанамин, гуарана, пиколинат хрома, синэфрин, нарингин, РЕА, тирамин, допамин, кетон малины, ягоды годжи, хрома пиколинат, экстракт гуараны, L-карнитин, L-тирозин, экстракт коры белой ивы, хитозан, йохимбин, кофеин, витамин B6, омега-3 жирные кислоты, и др.

Действие на организм

Для полного понимания, что представляют собой данная группа спортивных добавок, рассмотрим их действие на организм в целом.

В организме человека существует два вида рецепторов, на которые воздействуют жиросжигатели:

• Л-рецепторы – блокируют сжигание жировых запасов в организме. В этом случае происходит воздействие компонентов препарата на замедление их работы.
• В -рецепторы стимулируют сжигание жира. С помощью жиросжигателей происходит более сильная активизация этого процесса.

Жиросжигатели, попадая в организм:

• оказывают подавляющее действие на чувство голода;
• активизируют обмен веществ в организме;
• препятствуют синтезу (отложению) жира в тканях;
• уменьшают всасывание углеводов и жиров из употребляемой пищи;
• выводят излишне скопившуюся жидкость, за счет чего происходит снижение массы тела;
• уже образованный жир они преобразуют в источник энергии во время физических нагрузок.

Виды

Жиросжигающие вещества различают по способу воздействия на организм:

• диуретики – выводят лишнюю жидкость из организма.
  добавки, снижающие аппетит (аноретики, анорексигены). Они подавляют чувство голода и аппетита.
• Терможеники (термогеники) – повышают температуру тела, ускоряя метаболизм, воздействуя на нервную систему. Являются самыми популярными, т.к. их действие происходит не только во время занятий спортом. С их помощью результата можно достичь в короткие сроки.
• Блокирующие усвоение углеводов. Такие добавки препятствуют расщеплению жиров из полученных углеводов и их отложению в виде запасов. Хорошо сочетаются с термогениками, блокаторами жиров, давая комплексный результат.
• Таблетки, состоящие из жиросжигающих веществ — блокируют усвоение жиров, выводя их без вреда для организма.
• Препараты, содержащие гормоны щитовидной железы, помогают запустить метаболизм и разогнать его, расщепляя жиры.
• Блокаторы картизола — вещества, отвечающего за усиление аппетита, накапливание жиров, разрушение белков, повышение уровня глюкозы. После применения этих жиросжигателей происходит необходимое для похудения снижение аппетита, поступление и откладывание жировых запасов.
• Карнитин – вещество природного происхождения. Витаминоподобная кислота, в организме находится в мышечных тканях, печени, сердце. Отвечает за безопасное расщепление жировых тканей, превращая их в энергетическую базу. Действует успокаивающе на ЦНС.
• Омега-3 жирные кислоты помогают похудеть при условии занятий спортом.

Характеристика видов:

Все жиросжигающие комплексы можно разделить на 3 класса:

• Липотропики – в их состав входят витамины и натуральные компоненты. Они безвредны для организма, без побочных эффектов, но малоэффективны. При сбрасывании 0,5 % от веса они усилят его снижение на 0,75-1%. С ними похудение будет проходить без стресса, но чуть интенсивнее. Эти таблетки и капсулы занимают половину рынка спортивного питания. В составе присутствуют липолиевая к-та, витамин В6, метианин, ксилен, экстракт трав, кофеин и др. Такие комплексы подойдут для новичков.
• Термогеники — их действие происходит за счет повышения температуры тела, активизации обмена веществ, снижения аппетита. В состав входит кофеин, гидроксилимонная кислота, холин, гуарана, экстракт зеленого чая и других различных трав. В комплексе эти вещества дают сильный, положительный эффект. Они имеют побочные эффекты, противопоказания. Подходит для использования опытными спортсменами.
• Адреномиметики действуют на повышение адреналина, оказывают действие на его выделение. Они являются самыми главными сжигателями жира в организме. Такие виды подходят для профессионалов.

Самым лучшим вариантом станет использование 3 — х видов добавок в сочетании с ПП, диетой, занятиями фитнесом, посещением спортзала, физическими нагрузками.

Различие по гендерным признакам:

Ввиду того, что отложение жировых запасов у мужчин и женщин различное, производители учли эти моменты при выпуске жиросжигающих средств:

• для женщин – сжигают жир на ягодицах, бедрах, животе;
• для мужчин – сжигают жир, не затрагивая мышечную массу.

Разница женских и мужских жиросжигателей в дозах и способах их приема.

Способы приема и противопоказания

Принимать добавки следует строго по инструкции, ни в коем случае не превышая дозу самостоятельно.

Обычный прием допускает использование добавки несколько раз в день. Обычно натощак, перед приемом пищи и во второй половине дня, перед тренировкой, запивая большим количеством воды для исключения обезвоживания.

Не следует принимать:

• сразу несколько жиросжигателей одного вида;
• одновременно разные виды комплексов;
• вместе с другими витаминами;
• перед сном для исключения нарушения сна;
• до достижения 18 летнего возраста.

Максимальный курс приема длится от 1 мес. – до 3 мес., который необходимо чередовать с перерывами во избежание привыкания организма к составляющим добавок.

При возникновении побочных эффектов или аллергических реакций прием следует остановить.

Если принимать жиросжигающие вещества правильно, согласно инструкции, то они никогда не нанесут вред организму и здоровью.

Противопоказаниями к использованию жиросжигающего спортпита являются:

• сахарный диабет;
• гипертония (повышенное давление);
• болезни желудка;
• заболевания обмена веществ;
• аллергические реакции;
• заболеваниях сердца или щитовидной железы.

Побочные эффекты:

Чем эффективнее жиросжигатель, тем больше у него будет побочных эффектов. Они могут проявляться в виде:

• аллергии;
• рвоты;
• поноса;
• состояния тремора;
• головных болей;
• тошноты;
• трясущихся рук;
• сонливости;
• чувства раздражения;
• потери аппетита;
• дрожи.

Критерии выбора: на что обратить внимание

• Для новичков подойдут составы с натуральными компонентами, не вызывающие побочные эффекты.
• Для опытных спортсменов возможно использование комбинированных, со специальными добавками.
• Профессионалы применяют более эффективные, мощные препараты для достижения быстрых, максимальных результатов.

При выборе необходимо обращать внимание на:

• соответствие компонентов в составе, подходящих для вашего организма.
• Информацию о том, что продукт прошел все исследования.

При выборе, какой фирмы лучше, стоит выбирать бренды, зарекомендовавшие себя на спортивном рынке, чем продукцию малоизвестных производителей. Т.к. использование недорогого сырья или обработки низкого качества не произведут нужного результата и могут быть небезопасными для здоровья.

Лучшие производители спортивного питания:

• Ultimate Nutrition;
• Nutrex;
• S.A.N.;
• VP Laboratory;
• Sportline Nutrition;
• Liguid & Liguid и др.

К аналогам жиросжигающих веществ можно отнести хорошо знакомые всем продукты, производящие аналогичный эффект на организм:

• грейпфрут;
• ананас;
• фасоль;
• спаржа;
• яблоки;
• кофеин;
• зеленый чай;
• корица;
• имбирь и др.

Где приобрести:

В аптеках, на сайтах спортивного питания, в специализированных магазинах.

Сколько стоит:

Стоимость жиросжигателей:

• в виде жидких растворов от 48 руб. – до 2185 руб. за флакон объемом 500 мл.;
• в форме капсул/табл. от 70 руб. за 2 шт./уп. – до 3550 руб. за 120 шт./уп.;

Какой лучше купить:

По степени сложности состава и эффективности воздействия на организм жиросжигатели можно разделить на несколько групп:

• для новичков;
• для женщин;
• для мужчин;
• для опытных спортсменов;
• для профессионалов.

Для новичков

Для любителей спортивных занятий или делающих первые шаги в области спортпита подойдут легкие биодобавки с натуральными компонентами, без побочных эффектов. Результат будет не быстрый, но без вреда для здоровья.

Nutrend Synephrine

Этот комплекс относится к термогеникам. Состав основан на экстракте горького апельсина и синефрина.

Имеет 2 формы выпуска:

• в капсулах по 60 шт./уп. В состав входят: мальтодекстрин, экстракт горького апельсина. Содержащийся синефрин вызывает в организме чувство холода, и он начинает выработку тепла. За счет образовавшегося тепла происходит высвобождение энергии из накопленных жировых запасов.
  Рекомендованный прием по 1 капс. за полчаса перед тренировкой.
• Жидкая форма «Nutrend Carnitine 60 000 + Sinephrine» 500 мл состоит из L-карнитина, вит. В, горького апельсина. Вместе они дают максимальный эффект. Снижение веса происходит в процессе теплообразования, возникающего во время тренировок или игровых моментов. Дает дополнительный толчок для метаболизма.
  Рекомендуемый прием жидкого раствора по 12,5 мл *2 р./день натощак и за полчаса перед занятиями, между приемами пищи. Есть с разными вкусами: малиновым, апельсиновым, ягодным миксом.

Nutrend Synephrine

Достоинства:

• удобство приема;
• жидкая форма действует быстрее;
• безопасен;
• дает хороший результат;
• подходит для новичков.

Недостатки:

• при передозировке возможно:
• нерв возбуждение;
• бессонница;
• повышенное давление;
• не рекомендован при:
• заболеваниях сердца;
• атеросклерозе.

Отзывы : положительных 95% из 100%.

Средняя цена : жидкая форма — 1900 руб.; капсулы — 574 руб.

90 капс./уп., 30 порций. Создан производителями специально с учетом особенностей женского организма. Специальная формула позволяет ускорить метаболизм углеводов и жиров, снизить накопленные жировые прослойки в проблемных местах.
Находящиеся в составе вещества способствуют:

• L-карнитин — избавлению от жира;
• экстракт зеленого чая — окислению жирных кислот, переводя их в энергию, повышая метаболизм;
• кофеин – выработке инулина, витаминов группы В, хрома.

Для создания максимального действия от жиросжигающей добавки нужна подходящая сбалансированная диета с соответствующим содержанием углеводов, калорий, жиров и занятия с аэробными (кислородными) нагрузками.

Biotech USA/Mega Fat Burner Pink Fit

Достоинства:

• концентрация внимания;
• повышение умственной трудоспособности;
• улучшение памяти;
• эффективный;
• доступная цена;
• сбалансированный энергообмен.

Недостатки:

• ограничение приема по гендерному признаку.

Отзывы : оценка 4,8 из 5.

Средняя цена : 860 руб.

Bio Tech USA/Thermo Drine

Имеет 2 формы выпуска:

• Капсулированная. Термогенный препарат, 60 шт./уп.

В его составе находятся натуральные вещества: экстракт зеленого чая, кофеин, экстракт коры белой ивы, трава мате, гарциния камбоджийская, орех колы, камелия синепсис. И другие: L — карнитин, хром, салицин, полифенол.

Ведение активного образа жизни поможет усилить эффект при принятии добавки, наполнить мышечные ткани энергией.

Для пробы действия на организм можно начать прием с 1-2 шт. в день. Если все в порядке и организм не дает отрицательной р-ции, можно увеличить употребление до 3 шт. в день, но не более 6 шт.

• Жидкий раствор. Флакон объемом 500 мл.

В состоит из L-карнитина, кофеина, зеленого чая, холита, инозита, веществ для расщепления жиров.

Является предтреником — можно использовать перед занятиями фитнесом. Поможет выдержать умственную и физическую нагрузку. Даже во время сложной диеты хватит сил для занятий спортом.

Использовать 1 порцию за полчаса перед физической нагрузкой. В остальные дни — перед завтраком. Для получения порции необходимо 10 мл раствора развести в 200 мл воды.

Bio Tech USA/Thermo Drine

Достоинства:

• безопасен для здоровья;
• доступная стоимость;
• возможно применение при

Недостатки:

• возможны аллергические р-ции на компоненты.

Отзывы: положительных 96% из 100%.

Средняя цена : капс. — 890 руб.; жидкий р-ор — 1090 руб.

Mex Nutrition/Lipo Shred

120 табл., 40 порц. Таблетированный липотропный препарат с трех ступенчатым действием, с экстрактами натуральных веществ в сочетании с микроэлементами.

Популярный бренд, подходящий как для любителей, ведущих активный образ жизни, так и для спортсменов.

В состав входит L — карнитин – ацетил, витамин В4, зеленый чай. Они действуют как синергетики, превращая в энергию расщепленный жир.

Дополнительные вещества:

• йодид калия;
• пируват кальция;
• метионин;
• инозитол;
• стеарат магния;
• стеариновая к-та.

В одной порции 3 табл. Принимать 1 порцию 2 р./д. Натощак, перед приемом пищи или после тренировки.

Mex Nutrition/Lipo Shred

Достоинства:

• происходит снижение аппетита;
• повышает сконцентрированность;
• защищает печень;
• бережное действие на сердечно – сосудистую систему;
• эффективен в снижении веса;
• ускоряет обменные процессы;
• не содержит стимуляторы;
• оказывает антиоксидантное действие;
• качественный;
• укрепляет иммунитет;
• избавляет от холестерина;
• снижает порог усталости;
• убирает нервозность.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость компонентов.

Отзывы : положительных 97% из 100%.

Средняя цена : 1190 руб.

Scitec Nutrition/Carni X

Добавка создана с использованием современной формулы L-карнитина, который ускоряет вывод расщепленного жира из организма.
В составе использованы:

• L — карнитин;
• L — тартрат;
• стеарат магния.

Scitec Nutrition/Carni X

Достоинства:

• инновационный;
• выгодная стоимость;
• блокирует образование молочной кислоты;
• современный;
• снимает мышечную усталость.

Недостатки:

• не подходит при индивидуальной

непереносимости компонентов.

Отзывы : средняя оценка 4,9 из 5.

Средняя цена : от 649 руб. – до 750 руб.

Для женщин

Спортивное питание для женского организма отличается от мужского. Строение мышечных тканей у мужчин и женщин различное. Отложение жировых тканей происходит в разных местах.

У женщин проблемными зонами являются область талии, живота, ягодиц.

Для женского организма подходят кардиотренировки, направленные на повышение тонуса и укрепление сердечно — сосудистой системы: занятия бегом, танцами, ездой на велосипеде, катанием на лыжах, плаванием. Такие виды спорта направлены на скорость их выполнения.

Эти особенности были учтены создателями жиросжигающих средств для женщин.

48 капс./уп., 12 порций, в 1 порции 4 шт.

Этот жиросжигающий состав прошел клиническое тестирование. Содержит натуральные диуретики; мочегонные, детоксикационные вещества; корень одуванчика; ягоды можжевельника; цитрат магния (для мышц).

Принимать в качестве пищевой добавки по 4 капс утром и после обеда, возможно вечером. Не более 3 порций в день. 3-х дневный прием чередовать с перерывом. Запивать стаканом воды. Размер дозировки не увеличивать, во избежание проблем со здоровьем.

PharmaFreak/Ripped Freak Diuretic

Достоинства:

• выводит лишнюю воду из организма;
• содержит суточную дозу магния;
• не является лекарством;
• содержит растительные компоненты.

Недостатки:

• применение от 18+;
• не использовать при беременности и в период лактации;
• не применять при наличии острых и хронических заболеваний;
• при болезнях печени, желчного пузыря;
• при аллергии;
• индивидуальной чувствительности к составляющим;
• не для постоянного применения.

По отзывам покупателей : оценка 4,6 из 5.

Средняя цена : 1499 руб.

Упаковка содержит 40 порций.

В состав входит вит. В, кальций, красный перец, толокнянка, концентрат ивы белой, L — карнитин, льняное семя, лецитин, метионин и др. элементы.

Оказывает целый комплекс положительных действий на организм:

• обладает противовоспалительными свойствами;
• снижает кровяное давление;
• повышает мочеобразование;
• улучшает пищеварение;
• снижает холестерин;
• улучшает работу сердца, печени;
• обеспечивает клеточное дыхание;
• контролирует судороги мышц и конечностей;
• предупреждает нервные заболевания;
• кожные высыпания;
• обеспечивает защиту от инфекций;
• улучшает мозговое кровообращение;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• преобразует жир в энергию;
• повышает работоспособность и выносливость организма.

Принимать следует не более 3-4 шт./сут., запивая стаканом воды. За полчаса до тренировки и перед сном.

Universal Nutrition/Fat Burners For Women

Достоинства:

• не является лекарственным средством.

Недостатки:

• запрещен к приему кормящим, беременным.

По отзывам покупателей : оценка 4,3 балла из 5. (75% из 100%).

Средняя цена : 1045 руб.

150 шт./упак., 50 порций, пр-во США.

Натуральные вещества, находящиеся в составе, обеспечивают хорошую усваиваемость компонентов. Контроль аппетита, мобилизация образованного жира, повышение энергии, разгон метаболизма.

В составе:

• CLA — обеспечивает снижение веса с закреплением полученного результата;
• Карнитин – преобразовывает жир в энергию, повышая метаболизм;
• Кетоны малины необходимы для термогенеза и предупреждения отложения жира;
• Carcinia Cambogia отвечает за контроль аппетита, ограничивает отложение жиров из поступающих углеводов.

Принимать 3 капс./сут., на голод желудок, не более 6 капс./сут.

Достоинства:

• натуральность состава;
• содействует в закреплении полученного результата.

Недостатки:

• цена выше средней;
• применение от 18+.

Отзывы покупателей: положительных 98% из 100%.

Средняя цена : 1876 руб.

В упаковке 30 капс. Относится к новому поколению жиросжигателей. Характеризуется мощностью и продуктивностью.

Избавление от веса происходит с одновременной стимуляцией обмена веществ, сжигания отложенного жира в сочетании с комфортными ощущениями в период приема. Снижение аппетита проходит параллельно с повышением энергии. Пр-во США.

В составе присутствуют:

• кофеин;
• L-5 гидрокситриптофан;
• бета – метоксифенилэтиламин;
• экстракт коры йохимбе.

Основными компонентами являются:

• Drenouterol — создает эффект безопасного распада и сжигания жира без затрагивания мышечной ткани.
• Бета-метакси-фенил этиламин — отвечает за выработку адреналина.
• Серотонин – обеспечивает выработку гормона счастья для создания ощущения комфорта.

Прием по 1 капс./д. Через 2 мес. приема сделать перерыв. Не принимать на ночь. Не использовать как замену приема пищи.

Достоинства:

• дает быстрый результат;
• эффективный;
• повышает выносливость организма;
• повышает интенсивность нагрузок;
• притупляет чувство голода;
• не лекарство;
• создает чувство комфорта.

Недостатки:

• прием от 18+;
• не сочетается с другими препаратами.

Отзывы покупателей: положительных 95% из 100%.

Средняя цена: от 1200 руб. – до 1877 руб.

S.A.N./Tight FEM

Данный состав из 90 капс./уп. подходит для здорового похудения. Является термогеником.

В его составе подобраны вещества:

• безводный кофеин;
• экстракты: форсколина, крапивы двудомной, зеленого чая, гугглотерона, малого барвинка, пиперина, йохимбина; красного перца, корня одуванчика, толокнянки обыкновенной и др.

Оказывает следующие действия:

• запускает метаболизм;
• подавляет аппетит;
• разрушает жир;
• не затрагивает мышечную массу.

Происходит выделение энергии, быстрое восстановление после занятий спортом, чувствуется прилив бодрости.
Хорошо подходит для сушки тела и создания рельефа.

1 порция состоит из 3 капсул. Для похудения принимать не более 1 пор./д., запивая небольшим кол-вом воды.

S.A.N./Tight FEM

Достоинства:

• является абсолютно безопасным;
• натуральный состав;
• не вызывает привыкания;
• результат без стресса;
• отлаживает гормональный ритм;
• не влияет на ПМС;
• быстрый результат;
• приводит в норму метаболизм;
• использование во время ПМС;
• дает энергию, тонус, настроение.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость составляющих вещ-в.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,5 из 5.

Средняя цена : от 1599 руб. – до 1790 руб.

Для мужчин

Строение мышечных тканей и биохимические процессы мужского тела имеют значительное отличие от женского.

Отложение жировых запасов на мужском теле происходит преимущественно в области живота.

Мужские виды спорта нацелены на сжигание жира и увеличение мышечной массы: отжимания, тяги, жимы и т.д. Скорость при этом значения не имеет, но рабочий вес со временем необходимо увеличивать.

Black Spider/25 Ephedra

В его составе большая часть веществ натуральные, это:

• кофеин;
• аспирин;
• цитрусовые;
• черный чай;
• женьшень;
• экстр коры ивы белой;
• гуарана (снижает аппетит, повышает тонус, ускоряет обмен веществ);
• зеленый чай (мочегонный);
• синефрин — ускоряет метаболизм за счет повышения температуры тела, дает чувство сытости.

Прием препарата начинать с 1 капс. после завтрака, не превышая 3 шт./д. Первые 4 дня – по 1 шт., с 5 – по 9 день можно увеличить дозу до 2 шт. утром и днем.

Не принимать перед сном.

Совместим только с L-карнитином и витаминно-минеральными комплексами.

Black Spider/25 Ephedra

Достоинства:

• не содержит eph (возбудитель ЦНС);
• безопасен.

Недостатки:

• прием от 18+;
• индивидуальная непереносимость;
• противопоказан беременным, кормящим.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,9 из 5.

Сред цена : 1990 руб.

120 капс./уп., в 1 порции 2 капс. Один из самых сильных жиросжигающих комплексов. Он сочетает в себе быстрые и медленные компоненты.

Прием в первые два дня по 2 капс.: одну утром, 2-ю после обеда. На 3 и 4 день — 3 шт., на 5 и в послед — по 4 шт. За полчаса до приема пищи. 2 мес. беспрерывного приема необходимо чередовать с неделей перерыва.

Состоит из:

• синефрина;
• йохимбина;
• безводного кофеина;
• синтетического гуггулстерона (поддерживает холестерин в низком состоянии);
• комплекса для улучшения работы щитовидки;
• глицерина;
• воды.

Достоинства:

• двойное действие;
• сильнодействующий;
• мульти фазное воздействие;
• действует продолжительное время;
• подавляет повышение аппетита;
• дает энергию организму;
• улучшает функции щитовидки;
• оказывает мгновенное действие.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость;
• беременным, кормящим;
• прием от 18+.

Отзывы покупателей: положительных 96% из 100%.

Средняя цена : 1790 руб.

Cloma Pharma/Asia Black 25

Содержит 100 капс./уп. Пр-во Cloma Pharma (США).

Дает эффект предтренировочного комплекса: помогает в достижении максимальных результатов во время занятий спортом.

Натуральный состав сжигает отложенные жировые прослойки, блокирует новые жирообразования. Действует укрепляюще на иммунитет, налаживает расходование жира, приводя в норму ЦНС.

В составе основным компонентом является кофеин, который повышает температуру тела на +1 градус. За счет этого процесса происходит сжигание жировых запасов.

Cloma Pharma/Asia Black 25

Достоинства:

• мощный эффект;
• дает надежный результат;
• отличный сжигатель;
• без побочки;
• не является лекарством.

Недостатки:

• прием от 18+;
• индивидуальная непереносимость;
• не подходит гипертоникам;
• может повышать артериальное давление.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,8 из 5.

Средняя цена : 1890 руб.

Athletic Xtreme/Stimulant X

84 капсулы в упак.

Заменитель эфедрина (стимулятор). Может быть использован в качестве предтренировочного энергетика и жиросжигателя.

В период приема дает дополнительную энергию организму за счет жировых запасов. Относится к безопасным пищевым жиросжигающим добавкам нового поколения.

Имеет в составе инновационную форму вит. B1 – Aneurin DBE. Эффект от препарата держится на протяжении 12 часов. Сжигает жир вне зависимости от проведения тренировок.

Начинать прием нужно с 1 шт. натощак, утром или до занятий. Суточная доза составляет не больше 3 капс. 1,5 мес. Беспрерывного приема чередовать с перерывом.

Athletic Xtreme/Stimulant X

Достоинства:

• не лекарственное средство;
• производит уникальное действие;
• высокотехнологичный препарат;
• мощный вит. В1.

Недостатки:

• прием от 18+;
• дорогостоящий.

Люди, принявшие решение стать приверженцами здорового образа жизни, в большинстве случаев преследуют цель в снижении собственного веса. Для этого человек начинает посещать различные спортивные мероприятия, добавляя в своей жизни физическую нагрузку, и соблюдать диету. И когда все предпринятые действия прекращают оказывать существенную помощь в приобретении стройной фигуры, наступает очередь жиросжигателей.

К жиросжигателям относятся специальные добавки спортивного питания. Они оказывают влияние на процесс обмена веществ, увеличивают его скорость. В результате приема этих добавок происходит уменьшение количества подкожного жира. Изначально жиросжигатели были разработаны для спортсменов. Но со временем их стали использовать и обычные женщины и мужчины.

Наиболее часто встречаемая форма выпуска — порошок или капсулы.

Так же к жиросжигателям могут относиться препараты, подавляющие аппетит или блокирующие жиры и углеводы. Эти добавки ничего не сжигают, а только препятствуют набору веса и помогают соблюдать диету.

Как действуют

В процессе приема жиросжигателей происходит наиболее быстрое расщепление липидов. При этом жировая ткань используется в качестве энергии необходимой для организма. Это способствует формированию необходимого мышечного рельефа.

Виды жиросжигателей

В спортивном питании чаще всего говорят о таких группах:

• Липотропики. Они способствуют ускорению процесса израсходования запасов жира. Это становится возможным при соблюдении диеты и достаточном уровне физических нагрузок. Липотропики среди специалистов считаются самыми безвредными и мягкими по своему воздействия на организм человека. Их эффективность небольшая, но при этом нет побочного эффекта и даже являются полезными.
• Термогеники, также можно встретить название как термодженики. Их действие основано на небольшом повышении температуры, при котором ускоряется процесс метаболизма и подавляет аппетит. Такие препараты позволяют сжечь накопленный жир в качестве источника энергии.
• Комплексные. В их состав входят как термогеники, так и липотропики плюс еще вещества подавляющие аппетит. Такие жиросжигатели обладают наилучшим эффектом.
• Блокаторы всасывания жиров и углеводов. Такие препараты не дают возможности усваивать жиры организмом, что способствует их выводу из него. Оказывают минимум побочных действий. Но могут не давать усваивать полезные жирные кислоты.
• Диуретики. Они выводят излишки жидкости из организма. Мощный эффект достигается в тандеме с приемом других жиросжигателей. Воздействие диуретиков основано на усилении мочегонного действия.
• Аноретики. Они подавляют чувство голода. Выпускаются в виде таблеток или напитков. Есть противопоказания для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется принимать женщинам.

Аптечные жиросжигатели

Средства для сжигания жира можно приобретать в аптеках. Наиболее часто встречаемая форма выпуска – это таблетки или капсулы. В аптеке предлагаются также препараты, изготовленные на основе гомеопатических средств. Их результативность оставляет сомнения.
Также в аптеке предоставлен ряд препаратов с добавками термогенетиков и L-карнитина. На аптечных прилавках можно встретить таблетки для похудения. В их состав входят кофеин и вытяжки из растений.

Рейтинг лучших жиросжигателей

Lipo 6 Black (Nutrex)

120 капсул.

Этот препарат самый популярный, который используется для уменьшения веса. Относится к комплексным средствам и обладает лучшими качествами липотропиков и термогеников.

Свойства Lipo-6 Black:

• Быстро усваивается за счет жидкого препарата в капсуле;
• Оказывает длительное воздействие;
• Уменьшает аппетит;
• Повышает скорость метаболических процессов;
• Вызывает незначительное повышение температуры;
• Наличие форм йохимбина в составе позволяет ускорить освобождение жирных кислот;
• Помогает выводу лишней жидкости из организма.

Lipo-6 Black рекомендуется тем людям, которые не заметили желаемого эффекта от других жиросжигателей. Это средство могут принимать как мужчины, так и женщины, так как оно универсально. Но в линейке этого производителя есть специальный препарат предназначенный для употребления женщинами. Это Lipo-6 Black Hers.

Lipo 6 Black (Nutrex)

Подробнее о данном жиросжигателе — в видео:

Достоинства:

• Производитель с надежной репутацией;
• Проверенные компоненты-нутриенты;
• Высокоэффективный препарат;
• Повышает степень выносливости;
• Быстро усваивается;
• Положительно влияет на работу кровообращения;
• Снижает аппетит;
• Влияет на быстрейшее наращивание массы мышц.

Недостатки:

• Порция состоит из 3 капсул;
• Может появится головокружение и тахикардия;
• Отказаться от употребления кофе, чая;
• Запрещено людям младше 18 лет.

Средняя цена 1500 рублей

100 капсул.

Этот препарат является ярким представителем термогеников. Уникальная форма оказывает наимощнейшее действие на жировые клетки, при этом позволяя сохранить мышечную массу.

Свойства:

• Оказывает незначительное повышение температуры;
• Ускоряет процесс обмена веществ и запускает термогенез;
• Усиливает расщепление жировых клеток;
• Увеличивает заряд энергии и усиливает концентрацию;
• Кофеин позволяет получить мощный заряд энергии. Это в свою очередь повышает интенсивность тренировочных занятий и повышает мотивацию.

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

Достоинства:

• И при небольших тренировках позволяет эффективно снизить вес;
• Мощнейший термогеник;
• Натуральные компоненты в составе – нутриенты;
• Одна из самых известнейших марок производителей;
• Положительно влияет на работу ЦНС;
• Придает прилив энергии, увеличивает выносливость;
• Укрепляет память;
• Изменения видны по окончании первого курса приема.

Недостатки:

• Обладает побочными действиями;
• Вызывает чрезмерную возбудимость(прием за 6 часов до сна);
• Запрещено людям младше 18 лет;
• Противопоказан беременным и при определенных заболеваниях.

Средняя цена 2390 рублей.

42 пакетика.

Один из самых наиболее действенных и комплексных жиросжигателей. В его состав включены сильнодействующие вещества растительного происхождения. Рассчитан ускорить освобождение от жировых отложений и позволяет при этом не уменьшить мышечную массу. Такую добавку можно принимать только людям, которые получают повышенную физическую нагрузку и преследуют цель по обладанию спортивной фигурой.

Свойства:

• Ускоряет процесс метаболизма;
• Оказывает стимулирующее воздействие на термогенез;
• Выводит излишек жидкостей из организма;
• Усиливает степень концентрации внимания;
• Высвобождает энергию;
• Оказывает защитное действие на щитовидную железу.

Animal Cuts (Universal Nutrition)

Видео-обзор препарата:

Достоинства:

• Природные натуральные компоненты;
• Популярный производитель;
• Многоплановое действие.

Недостатки:

• Сравнительно дорогой препарат;
• Прием возможен только для здоровых людей;
• Разрешено людям старше 18 лет.

Средняя цена 2390 рублей.

30 капсул.

В составе этого жиросжигателя имеется кофеин, витамины и растительные препараты. Это уникальная добавка, так как ее можно принимать мужчинам и женщинам, спортсменам и любителям.

Достоинства:

• Оказывает продолжительное действие;
• Приводит в норму синтез белков и липидов;
• Оказывает небольшую нагрузку на сердце;
• Из-за ускоренного усвоения эффект наблюдается через 15 минут;
• Улучшает внешний вид кожи;
• Снижает массу тела и уменьшает целлюлит;
• Снижает усталость;
• Приводит организм в тонус.

Недостатки:

• Возможны побочные реакции;
• Имеются противопоказания;
• Надо отказаться от кофе и чая.

Средняя цена 1870 рублей.

ЭКА жиросжигатели

Среди средств для сжигания жировых отложений ЭКА жиросжигатели считаются новинкой. Эти средства разработаны специально для спортсменов и используется для сушки тела. В результате достигается быстрое снижение веса и четко прорисованный рельеф мышц.

Название ЭКА связано с тремя основными компонентами препарата: эфедрин, кофеин и ацетилсалициловая кислота. Эфедрин позволяет подавить голод на психотропном уровне, выделяет необходимую энергия для дополнительных физических нагрузок. Кофеин лишь стимулирует и вызывает чувство бодрости и прилив энергии. Аспирин действует как усилитель свойств кофеина и эфедрина. Самым лучшим соотношением считается 1-10-10 (эфедрин-кофеин-аспирин).

Жиросжигатель выбирается в зависимости от количества лишних килограмм, интенсивности физических занятий и здоровья человека. Перед приобретением необходимы консультации следующих специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, терапевта и диетолога.

Препараты ЭКА обладают рядом ярко выраженных побочных действий, поэтому необходимо соблюдать некоторые условия:

• Отказаться от алкоголя, чая, кофе и шоколада;
• В сутки надо выпивать не менее 2 литров воды;
• Придерживаться строгой диеты;
• Принимать витаминно-минеральный комплекс;
• Заниматься интенсивно физическими нагрузками
• Недопустимо превышать разрешенную дозировку.

90 капсул.

Black Mamba – мощный препарат многопланового действия. Он беспощадно действует в отношении к жиру. В его комплекс включены высокодейственные термогенные составляющие и большое содержание EPH (65 мг). Результативность Black Mamba очень эффективна из-за отличного комплекса всех составляющих и их одновременного действия:

• CoreX (Brand Ephedra Extract) – это комплекс, оказывающий нейростимулирующее действие (это не запрещённый эфедрин). Этот компонент позволяет форсировать симптоматическую нервную систему, уменьшать время необходимое для расщепления жировых клеток, повышать уровень выносливости;
• Натуральный стимулятор кофеин является также и термогеником. Он ускоряет обменные процессы веществ и оптимизирует работу нервной системы. Его эффективность повышается за счет сочетания с другими термогенными компонентами;
• Бета-аминоэтиламин – схож по характеристикам с экстрактом герани. Этот нейростимулятор дает возможность получать хорошие достижения при малых действиях во время занятий спортом;
• Sida Cordifolia – натуральный экстракт, позволяющий привести в норму работу пищеварительного тракта и уменьшает чувство аппетита;
• Йохимбин + Эводиамин + Синефрин – комплекс, характеризующийся термогенными признаками по отдельности, но наибольший эффект оказывают в сочетании друг с другом.

Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs)

Подробнее о препарате — в видео:

Достоинства:

• Состав удачно подобран;
• Рациональная ежедневная норма: 1-2 капсулы;
• Высокоэффективный препарат.

Недостатки:

• Имеются противопоказания.

Средняя цена 2490 рублей.

Red Wasp (Cloma Pharma)

75 капсул.

Red Wasp относится к группе самых мощных жиросжигателей, производимых компанией Cloma Pharma. Разработано средство по новейшей рецептуре, в его состав входят 25 мг экстракта листьев эфедры и не используемые ранее в других добавках вещества. Эффективные компоненты пищевой добавки:

• Хигенамин схож по действию с геранью, но обладает более выраженным действием;
• Йохимбин HCl и Альфа. Йохимбин – сочетание самых сильных веществ, сжигающих жир.

Свойства:

• Запускает процесс термогенеза, что позволяет в результате сжечь максимум жира;
• Заряжает энергией и увеличивает активность;
• Подавляет чувство голода;
• Усиливает концентрацию и выносливость;
• Оказывает сосудорасширяющий эффект, в результате чего мышцы обогащаются кислородом.

Red Wasp (Cloma Pharma)

Достоинства:

• Мощный жиросжигатель;
• Бюджетное средство;
• Многоплановое действие.

Недостатки:

• Имеются побочные действия.

Средняя цена 2100 рублей.

Обзор различных жиросжигателей от данного производителя — в видео:

Black Spider 25 Ephedra

100 капсул.

Специалисты считают его самым мощным препаратом для сжигания жира от фирмы Cloma Pharma. В состав этого препарата входят натуральные вещества. В его составе: эфедрин, кофеин, аспирин. Он помогает избавиться на 12% быстрее от жира, чем без его использования.

Black Spider 25 Ephedra

Достоинства:

• Помогает достичь четко выраженного рельефа мышц;
• Ежедневная норма – 2 капсулы;
• Способствует лучшему кровообращению;
• Оказывает безопасное повышение температуры;
• Ускоряет процесс метаболизма.

Недостатки:

• Надо увеличить количество употребляемой жидкости;
• Не употреблять кофе, чай во время курса;
• Ограничение возраста. Принимать только людям старше 18 лет;
• Имеются противопоказания.

Средняя цена 1990 рублей.

Еще больше полезной информации о препарате — в видео:

Как выбрать

При выборе жиросжигателя необходимо осуществлять его по половому признаку. Состав таких добавок существенно отличается из-за того кому он предназначен. Это основано на различии во времени метаболизма, строения волокон мышц и других физиологических особенностей мужчин и женщин.
Приоритет среди препаратов надо отдавать тем, в составе которых находится преобладающее количество компонентов растительного происхождения.

Для мужчин

Большая часть жиросжигателей разработана для мужчин. В составе таких препаратов должны быть:

• Альфа липоевая кислота. Она выводит из организма сахар.
• Линолевая кислота. Это натуральный компонент растительного происхождения, который позволяет расщепить жиры и при этом увеличивает мышечную массу.
• Зеленый чай. Благодаря ему улучшается процесс метаболизма.
• Кофеин. Добавка с таким компонентом позволяет улучшить работу нервной системы и щитовидной железы.

Для женщин

Препараты для женщин разительно отличаются по составу от мужских. Зависит это от гормональной особенности, так как у женщин чаще всего отложение жира происходит в виде целлюлита. При приеме жиросжигателей нельзя привести к сбою работу гормональной женской системы, что может привести к серьезным заболеваниям.

Наилучший вариант для женщин будет прием термогеников. В их составе всегда присутствуют растительные вещества: зеленый чай, кофеин. Очень благотворно влияет на женский организм фолиевая кислота, что необходимо учесть при выборе добавки. В этом случае также улучшится внешний вид ногтей, волос и кожи.

В составе жиросжигателей для женщин чаще всего можно найти следующие препараты: хитозан, тирамин, кофеин и жирные кислоты.

Правила приема:

• Запрещено принимать людям с проблемами здоровья.
• Строго соблюдать рекомендации приема и дозирования.
• Необходима консультация со специалистом перед началом приёма, именно он сможет подобрать нужный препарат, предусмотрит проявление побочных действий, проинформирует о противопоказаниях.
• Запрещен постоянный прием, принимать не больше 12 недель подряд.
• Минимальный перерыв между курса должен составлять не меньше 2 недель.
• Прием должен осуществляться вместе с правильной диетой и физической нагрузкой. Надо регулярно следить за соотношением калорий и полезных веществ, употребляемых в пищу.
• Регулярно посещать спортивные занятия. Это поможет создать красивый рельеф мышц и снизить вес.
• Термогеники должны приниматься вместе с комплексом витаминов.
• Принимать в первой половине дня или перед тренировкой.
• Не превышать дозировку. Чрезмерное употребление нанесет вред здоровью.

Возможно вам также понравится:

Лучшие репелленты от комаров и мошек в 2019 году

В «эпоху Instagram» все женщины ищут способ быстрее сжигать жир, поскольку сухое и подтянутое тело всегда привлекает внимание. Возможно, кому-то нужно потерять несколько килограмм, чтобы надеть свое любимое платье. Если есть желание стать спортивнее, чувствовать себя здоровым и получить уверенность , тогда таким женщинам помогут жиросжигатели для похудения.

Особенности и влияние жиросжигателей

Получить жесткий и плоский живот непросто. Кто же хочет выполнять бесчисленные , ничего не есть весь день, никогда не наслаждаться прикусом шоколада, и по-прежнему не видеть результат? Для этого вам помогут продукты спортивного питания для похудения – жиросжигатели для женщин.

Жиросжигатели – это не какие-то волшебные таблетки, которые мгновенно превращают вас в греческую богиню. Как и все в жизни, похудение требует усердной работы. Некоторые люди были награждены превосходной генетикой, которая позволяет им есть все, что захотят, и не поправляться. В то время, как другие мгновенно набирают вес.

Как работают спортивные жиросжигатели для женщин

Когда вы слышите слово «жиросжигатель», вы вполне можете подумать, что эти продукты предназначены только для . Но все же есть жиросжигатели, которые были сделаны на 100% с учетом женского тела . Они могут использовать меньше стимуляторов, но они одинаково эффективны и подталкивают ваше тело к потере веса быстрее.

Женские жиросжигатели используют сочетание высококачественных натуральных ингредиентов , при которых наступает:

• Быстрая потеря жира без необходимости снижения потребления калорий.
• Подавление аппетита, который останавливает организм от потребления высококалорийных продуктов.
• Ускорение метаболизма, сжигание жировых отложений с помощью высокоэффективных компонентов.
• Блокируют отложение жира, чтобы в дальнейшем не набирать вес.
• Повышают мотивацию и уверенность, вы начнете видеть результаты неделю за неделей.

Как выбрать

Существует множество небезопасных . Обычно они содержат большое количество стимуляторов и даже запрещенных ингредиентов, например, эфедрин. Часто мужчины используют сжигатели с комплексом (CLA), смотрите внимательно на состав продукции.

Если вы хотите создать тело своей мечты, не принося вреда, существуют некоторые «женские» ингредиенты , которые более эффективны для ускорения потери жира.

Вот ингредиенты, которые вы должны искать при выборе качественного и эффективного жиросжигателя для женщин:

• Куркума. Если вы хотите ускорить обмен веществ, и не беспокоиться о последствиях, например, как от кофеина, то куркума станет самым безобидным ингредиентом. Этот высокотемпературный термоген может дать вашему метаболизму мощный импульс, не вызывая тремор. А также уменьшает воспаление, помогает сбалансировать гормональный фон.
• Экстракт зеленого чая. Этот популярный природный стимулятор в основном повышает уровень энергии. Но он также полезен для уменьшения избыточной массы тела. Экстракт также улучшает физическую работоспособность спортсменов, убивает бактерии, снижает риск диабета 2 типа и может даже помочь продлить жизнь.
• Кайенский перец. Это один из самых безопасных сжигателей жира, способствует увеличению температуры тела и сжиганию подкожного жира. А также перец является подавителем аппетита, после этого вы будете дольше не чувствовать голод.

Как принимать

Обычно, производители советуют принимать не более двух таблеток, это зависит от состава.

• В дни тренировок можно принимать жиросжигатель за полчаса до нагрузок, но не позднее обеда.
• В дни отдыха разрешается принимать жиросжигатель с утра после еды.

Безопасны ли спортивные жиросжигатели для женщин

Ингредиенты в жиросжигателях, , являются на 100% безопасными и натуральными для снижения веса. Они не вызывают таких побочных эффектов, как: высокое кровяное давление, бессонницу, обезвоживание. Но если вы решили выбрать более мощный жиросжигатель , в составе которого может находиться:

• йохимбин;
• экстракт эфедры;
• кофеин;
• аспирин.

Знайте, эти составы имеют побочные эффекты и противопоказания .

При повышении давления, бессоннице, треморе, беспокойстве – отмените препарат. При гипертонии такие ингредиенты запрещены.

Заключение

Не все жиросжигатели имеют одинаковый состав и дозировки. Важно внимательно читать инструкцию по применению. Если продукт поставляется с запатентованной смесью, это означает, что дозы могут быть скрыты, и вы не будете точно знать, что получаете. Проверяйте ингредиенты. Главное в выборе состава – это его безопасность. Помните, что жиросжигатели работают только при условии соблюдения диеты и высокоинтенсивных нагрузках. Это только толчок к результату, а не замена правильного образа жизни.

Полезное видео о жиросжигателях для девушек

Также читайте, полезные свойства и правила приема .

Идеальная фигура без отложений лишнего жира – мечта многих людей, но не все могут добиться цели самостоятельно, поэтому нередко используют дополнительные средства для снижения веса. Жиросжигатели – это препараты, которые ускоряют процесс сжигания жира во время тренировок и соблюдении диеты. Их используют спортсмены и люди, которые твердо решили начать здоровый образ жизни. Добавка помогает ускорить процесс похудения, сделать мышцы более рельефными, а также облегчает тренировки.

Почему жиросжигатели помогают похудеть? Компоненты, входящие в состав, стимулируют обмен веществ, подавляют аппетит, снижают всасывание углеводов и жиров, а также блокируют синтез жира. Благодаря этому действию жировые молекулы быстро расщепляются и превращаются в энергию. Представителям сидячего образа жизни и любителям вредной пищи в приеме препаратов нет смысла, так как жиросжигатели усиливают обменные процессы в организме при занятиях спортом и соблюдении диеты. Если вы уверены, что пришло время вам убедиться в эффективности жиросжигателей, выбирайте только проверенные препараты. Предлагаем обзор средств, которые помогут вам добиться быстрого результата в борьбе с лишним жиром и обрести идеальную фигуру.

Многие люди не доверяют подобным средствам, считая их химическими добавками, которые негативно действуют на организм. Но правда ли это?

В состав жиросжигателей входят безопасные компоненты, безвредные для здоровья:

• экстракты гуараны и зеленого чая;
• пиколинат хрома;
• кора белой ивы;
• эпигаллокатехин галлат;
• кофеин;
• витамин В6;
• хитозан и йохимбин;
• L-карнитин и L-тирозин;
• жирные кислоты Омега-3.

Благодаря действию перечисленных компонентов и приему жиросжигающих добавок в кратчайшие сроки стимулируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость, устраняется чувство голода и блокируется синтез жировой ткани. Кроме этого снижается уровень всасывания веществ, ненужных человеку.

Важно! Сжигание жира с помощью жиросжигателей не произойдет, если не отказаться от чая, кофе, энергетический напитков и алкоголя. Также важно следить за питанием, оно должно быть здоровым и сбалансированным – только так можно достичь желаемого эффекта.

Эффективность значительно понижается, если нет дефицита калорий, то есть расходовать энергии нужно больше, чем употреблять пищи. Это нужно для того, чтобы организм использовал жир в качестве источника. Интенсивные физические нагрузки также усиливают результативность, поэтому нужно оказывать воздействие на разные группы мышц на протяжении 40 – 60 минут.

Разновидности жиросжигающих препаратов

Спортивное питание и жиросжигатели делятся на несколько видов по форме действия и эффективности.

• Термогеники сжигают жир за счет повышения температуры тела.
• Блокаторы – сильные добавки на основе хитозана, подходят бодибилдерам. Отдельно следует сказать о блокаторах кортизола, которые активно способствуют потере веса.
• Стимуляторы контролируют работу щитовидной железы, поэтому ускоряют метаболизм.
• Кислоты Омега-3 – безопасные добавки для спортсменов, ускоряющие обменные процессы и оказывающие положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Липотрофики – витаминоподобные средства, ускоряющие расщепление жира без стресса для организма.
• Адреномиметики усиливают выделение норадреналина и адреналина, а также стимулируют процесс реакции на них.

В продаже есть комплексные препараты для избавления от жира. Среди добавок следует выделить витамин С, цинк, кальций, карнитин, экстракт зеленого чая, селен и кофеин. Сжигать жир также помогают таблетки, результат которых видно после 2-х недель регулярного применения: Форсколин, Эводиамин, Синефрин и Вакме Лиф.

Внимание! Нельзя совмещать жиросжигатели одного вида, так как это не повысит эффективность, но может нанести ущерб здоровью. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Обратите внимание на то, что принимать жиросжигатели на протяжении продолжительного времени не эффективно. Организм привыкает к компонентам, поэтому после пройденного курса следует сделать перерыв, продолжительностью 1 – 1,5 месяца.

Мнение эксперта

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Жиросжигатели – это препараты, назначаемые спортсменам, бодибилдерам, людям, интенсивно занимающимся фитнесом. Препараты этой группы могут иметь различный состав, изучать который перед применением рекомендуется совместно с опытным врачом, а затем – с фитнес-тренером.

Пить средство нужно по заранее прописанной схеме строго перед тренировкой. Перед сном прием жиросжигателей запрещен, так как они могут вызвать бессонницу и перевозбуждение.

Жиросжигатели, как и L-карнитин, действуют только при условии регулярных физических нагрузок. Выбор препарата полностью зависит от ваших предпочтений, силы и интенсивности тренировок, дополнительных требований. В состав средств часто входят омега-3 и омега-6, кофеин, экстракт зеленого чая, L-карнитин и прочие вещества, стимулирующие ЦНС и ускоряющие метаболизм.

Некоторые компоненты жиросжигающих смесей могут оказывать пагубное действие на сердце, сосуды, мочеполовую систему, вызывать расстройства желудка и кишечника, тремор мышц и прочие неприятные симптомы.

С осторожностью принимайте жиросжигающие препараты при следующих заболеваниях/состояниях:

• гипертоническая болезнь;
• повышенная нервная возбудимость;
• аритмия;
• недавно перенесенный инфаркт миокарда.

Какой жиросжигатель выбрать?

Перед покупкой жиросжигателя следует внимательно изучить его состав, эффективность, показания и противопоказания. Рассмотрим популярные жиросжигающие средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах:

• Мощным для стимуляции потери массы путем ускорения обменных процессов и повышения температуры считается Black Spider 25 Ephedra.
• Для умеренного энергетического действия выбирайте Lipo-6 Black Ultra concentrate.
• Спортсмены отмечают результат Anadrox Pump Burn. Он способствует одновременной сушке мышц, повышению энергии, уменьшению массы, нормализации метаболизма и памп-эффекту. Даже небольшие физические нагрузки приводят активные компоненты жиросжигателя в действие.
• Спортпит, который занимает лидирующие позиции – HellFire от Innovative labs. Он дает ощутимый результат уже после первого применения.
• Новичкам следует обратить внимание на Keto-XT.
• Женщинам максимально подходит Fat Burners For Women.
• Мощный жиросжигающий препарат для женщин и мужчин – Hydroxycut Hardcore Elite или B

Если вы хотите избавиться от лишнего веса без серьезных физических нагрузок, попробуйте аптечную продукцию «Черная Мамба» и «Черная вдова». Потеря веса в неделю составляет около 300 г. Главное правильно питаться 6 раз в сутки и выпивать не меньше 2-х литров воды. На выбор влияет и стоимость.

Подбирая жиросжигатель для женщин, обратите внимание на PharmaFreak Ripped, RSP Quadralean, Dren, Nutrex Lipo – 6 и другие, которые в основном состоят из трав.

Интересно! К натуральным жиросжигателям относятся травы и зеленый чай, нежирная молочная продукция, сухое вино, говяжья печень, грейпфут, ананас и морская капуста. Учеными доказано, что естественные продукты помогают сжечь 70 – 80 ккал в день.

Обратите внимание на то, что жиросжигатели могут нанести вред здоровью женщины, так как организм более чувствителен к компонентам препаратов, чем у мужчин. Зачастую побочные эффекты в виде отечностей, тошноты, обильного мочеиспускания, бессонницы, изжоги, нарушения менструального цикла и тахикардии возможны из-за неправильного подбора препарата или превышения его дозировки. Поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача и соблюдайте инструкцию.

Можно заниматься спортом, придерживаться сбалансированного питания, но процесс похудения при этом протекает вяло. Спортсмен качает мышцы, употребляет в меру углеводов, но нежелательный жир не спешит «покидать» его тело. Для того, чтобы это ускорить существуют спортивные жиросжигатели.

Функция продукта

Жиросжигатели достаточно давно и прочно вошли в жизнь спортсменов по следующим причинам:

• Ускоряют метаболизм.
• Являются прекрасным утилизатором жира из человеческого организма.

Сейчас уже сложно представить спортсмена, который не только стремится к рекордам и достижениям, но и ревностно следит за своей фигурой. Особенно это характерно для девушек и женщин. Впрочем, и мужчины не очень-то отстают в этом плане, поскольку даже бодибилдерам, рвущимся к покорению новых, заоблачных весов, которые предстоит взять, не чужды те же цели: «сухие», рельефные мышцы, а не округлые, покрытые жиром бугры таковых.

Все категории спортсменов, независимо от пола и возраста чаще стремятся сделать это к лету, пляжному сезону, или же к сезону соревновательному, где фигура значит многое — не меньше чем сила.

Жиросжигатели теперь принимают наряду с биодобавками.

Виды жиросжигателей

Препаратов для подобной миссии довольно много, и правильные средства делаются исключительно из компонентов, приготовленных на натуральной основе.

В итоге мы имеем следующие виды средств:

1. Термогеники.
2. Блокираторы жиров.
3. Стимуляторы щитовидной железы и т. д. — их называют БАДами.
4. Лекарственные средства.

Есть и природные сжигатели жира, которые содержатся в продуктах питания, и о них речь пойдет ниже.

Для женщин

Существуют разные жиросжигатели и для похудения женщин, в частности, они, отличаются от мужских. Принцип работы препаратов:

1. Ускоряют обмен веществ.
2. Снижают аппетит.
3. Повышают энергозатраты даже будучи в состоянии полного покоя (поле тренировок).
4. Дают организму дополнительную энергию.
5. Влияют на процессы расщепления жиров во время занятия спортом.
6. Извлекают глицерин из клеток (жировых).

Женские жиросжигатели: виды и отзывы

Производители жиросжигателей так и указывают в инструкциях по применению, что эффективности без соответствующих диет и постоянных физических нагрузок ждать не стоит. Тем не менее, потребитель покупает постоянно различные средства, надеясь на чудо при полном собственном бездействии в обоих направлениях. Отсюда и отсутствие желаемого эффекта.

Это и служит для появления в инете огромного числа негативных отзывов о том или ином средстве для похудения.

Необходимо знать и помнить, что без правильного питания и тренингов, неустанного контроля над потребляемыми калориями нет и смысла ждать результатов – это самообман и пустая трата денег, если даже применяется мощнейшее средство по жиросжиганию.

Без правильного питания и регулярной физической нагрузки можно добиться похудения на пару килограммов максимум за весь курс, и о фигуре свой мечты можно забыть навсегда. Да и это потерянная масса вновь вернется на круги своя через небольшое время.

Судя по отзывам женщин, многие распиаренные средства не оправдывают ожиданий, и вместо 7, и то и 10 кг., заявленных в инструкции, они сбрасывают от силы 2. Это подтверждают и врачи-диетологи, и они же рекомендуют параллельно с употреблением этих средств посещать и спортзалы.

Не имея базы знаний в этой области и обладая присущей большинству ленью, люди не добиваются желаемого эффекта от приема этих сжигателей.

И наоборот, женщины, которые физически активны, пишут отзывы диаметрально противоположные, и очень многие хорошо отзываются о средстве Methyldrene. Со слов худеющих женщин эффект даже превосходит их ожидания. Они добиваются рельефа в области живота – вплоть до кубиков – и высоко оценивают это средство. Еще варианты:

• Хорошие отзывы можно прочесть и о China White, правда с той разницей, что эффективность у него несколько ниже.
• Жиросжигатель Lipo 6 black. Одни женщины указывают на то, что плюсы — хороший рельеф мышц. А что касается минусов, то их куда больше — плохой сон и общее состояние, сильная потливость, ощущение тревоги, упадок сил, повышение температуры тела. Другие говорят, что этот мощный энергетик стимулирует к тренировкам, но они опять же испытывают некоторое чувство тревоги. Третьи во весь голос утверждают, что средство просто великолепное и способствует снижению чувства голода, и с другими Липо его и сравнивать не стоит.
• Busta Cap (США). По некоторым отзывам этот сжигатель «убирает» до пяти кг. за месяц, да и вообще характеризуется положительно в целом. Из минусов разговор идет о тошноте. Кроме того некоторые отзывы свидетельствуют об эффекте только в первую неделю при достаточно энергозатратных тренингах.
• Maxler (Германия). Многие находят, что эффект небольшой и привлекательная цена. Дает чересчур много энергии – от этого вечно взвинченного состояния человек устает.
• Reg Pharm (США). Дорогой, много противопоказаний, состав не безобиден. Побочные действия терпимы, работает исправно.

Как видно из всего сказанного, мнения противоречивы, и эти продукты действуют на людей по-разному – одинаковых организмов попросту не существует.

Побочные действия

Если судить по отзывам женщин, то многие испытывают некоторый дискомфорт в связи с приемом жиросжигателей и негативные перемены в плане самочувствия и здоровья. В какой форме это выражается:

1. Острые формы заболеваний ЖКТ.
2. Нарушения в работе щитовидной железы.
3. Раздражительность.
4. Сильная возбудимость вплоть до психоза.
5. Ишемия.
6. Высокое артериальное давление.
7. Головные боли.
8. Бессонница.
9. Изжога.
10. Тошнота.
11. Сильная потливость.
12. Тремор и т. д.

Если есть особая необходимость в приеме препаратов такого типа, то нужно это делать под контролем диетолога.

Для мужчин

Лишняя жировая ткань волнует и мужчин, и многие из них желают ускорить процесс избавления от таковой посредством специальных жиросжигателей, производимых исключительно для сильного пола. Рельефное тело – потаенная мечта каждого мужчины, но, к сожалению не всегда выполнимая.

Стоит сразу оговориться, что чудес не бывает, и что все эти средства будут работать только при условии соблюдения диеты и регулярных тренировкок – другой вариант ни одной фирмой не предусмотрен. Выбор нужного средства стоит сделать только после изучения состава такового и принципа действия.

Если представительницам слабого пола лучше всего подходят кардиотренировки, то сильный пол предпочитает заниматься тем, что ему подобает – силовыми видами спорта с постепенным увеличением весов. Именно это обстоятельство и разделяет жиросжигатели для женщин и мужчин, и их цели достигаются разными способами. Задачи же практически те же:

• Вывести лишнюю жидкость из организма.
• Снизить непомерный аппетит.
• Ускорить метаболизм.
• Расщепить жир.
• Замедлить усвоение жиров.

Группы профессиональных средств:

1. Термогеники.
2. Липотропики.
3. Протеины и коктейли из них.
4. Аноретики.
5. Метаболизаторы жира.
6. Подавители аппетита.

Существуют и аптечные жиросжигатели, которые можно приобрести как винтернет-аптеке (воспользовавшись почтой России), так и в обычной. В их составе неизменно присутствуют экстракт гуарана, Л-карнитин. Они содержат еще и бромелайн, блокатор альфа-амилазы, блокаторы жиров, хитозайн и т. д.

Цены на сжигатели могут быть разными – от дешевых до самых дорогих, и это целиком и полностью зависит от свойств и их состава. Наиболее доступные: PO-Fitness, Maxler и IBurn.

Лучшие мужские препараты

Каждый из типов таковых помогает похудеть. Какие-то поднимают температуру тела (как и женские), другие подавляют аппетит, третьи не дают усваивать жиры и уменьшают калорийность принимаемой пищи – механизм, в принципе, тот же что и у женских препаратов. Есть и гормональные, влияющие на щитовидную железу, аноретики (наиболее эффективные – они подавляют аппетит), диуретики (мочегонные средства) и т. д.

Термогеники

Название говорит само за себя – трансформируют жир в топливо посредством некоторого повышения температуры тела. Лучшие из них:

• Липо 6 (Nutrex). Подавляет аппетит и повышает температуру тела безопасно.
• Hydroxycut Hardcore Elite. Усиливает концентрацию, расщепляет жир, способствует лучшей интенсивности тренинга.

Гормональные

Гормональные средства содержат тирозин, дериваты тирозина и йод. Все кроме йода не обладает полезными качествами для организма. Наиболее известные жиросжигатели:

1. BS Hydroxyburn Hardcore. В нем содержится терапевтическая доза йода. Привыкания не вызывает.
2. Animal Cuts. Стимулирует нормальную выработку инсулина и усиливает работу щитовидной железы, печени. При этом еще и стабилизируется жировой обмен.

Другие сжигатели жира

Принцип действия напоминает термогенетики и метаболизаторы жира. Подобные препараты усиливают окисление жира в организме и катализируют упомянутый процесс. Это:

• Элькарнитин. При его посредстве ускоряется транспортировка жировых клеток к месту их сгорания.
• Глицин, таурин. Они способствуют выработке желчной кислоты, что также усиливает сгорание жира.
• Есть еще и стабилизаторы, в основе которых содержится чертополох, холин и метионин. Они осуществляют контроль над работой печени, которая принимает участие в метаболизме.

Блокаторы углеводов

Благодаря блокаторам углеводов достигается уменьшение калорийности потребляемой пищи. Наиболее эффективные из них:

1. Экстракт зеленого кофе. Уменьшает усвояемость глюкозы.
2. Абсорбол, хитозан. Соединяется с жирами, и в результате углеводы становятся недоступными для ферментов.

Аноретики

Аноретики относятся к высокоэффективными препаратами, которые подавляют аппетит. Именно на таковые стоит обратить внимание тем мужчинам, которые постоянно хотят есть. Лучшие из препаратов:

• Tight! Hardcore. Сильно уменьшает чувство голода, ускоряет обмен веществ.
• Atro-Phex. Снижая аппетит, он еще и выводит лишнюю воду.

Стимуляторы-жиросдигатели

Стимуляторы-жиросжигатели, обладают не меньшим эффектом при достаточно агрессивном составе, поскольку в составе присутствуют кофеин и гуарана, стимулирующие процесс усвоения жира, который при этом очень быстро расщепляется. Наиболее популярные из них:

1. Синефрин. Аналог эфедрина, который запрещен!
2. Йохимбин. С его помощью блокируются рецепторы, имеющие функцию накапливать жиры.

Отзывы мужчин

Суди по многочисленным отзывам мужчин о различных жиросжигателях, именно термогеники снискали наивысшую популярность, как средство для повышения выносливости, работоспособности. Они — источник энергии и высоких силовых показателей. Но, есть оговорка: все это наблюдается только при интенсивных тренингах. Недостатки же таковы: тошнота, повышенное сердцебиение, тремор рук, головокружение и т. д. Тем не менее, многие мужчины – особо упрямые — продолжали занятия, и с течением времени перестали ощущать эти негативные явления.

Польза и вред

Есть препараты, которые на сегодняшний день уже не продаются ввиду их запрета. К ним относится, например, эфедрин, поскольку имели место быть случаи летальных исходов.

Законно сейчас продаются только растительные алкалоиды эфедры. По большому счету, как польза, так и вред таковых указывается на упаковке и в инструкции. Положительные качества:

• Повышают работоспособность.
• Снижают вес.
• Уменьшают жировые отложения.
• Тонизируют организм в целом.
• Улучшают метаболизм.
• Снижают холестерин.

Мнение врачей

Принципиально врачи-диетологи не простив подобных средств, но, тем не менее, они советуют придерживаться некоторый правил:

1. Жиросжигатели должны быть от известных, проверенных брендов, которые занимаются непосредственно спортивным питанием уже много лет.
2. Чтобы избежать привыкания, после месячного применения необходимо сделать недельный перерыв.
3. Существуют средства с термоэффектом, которые могут поднять температуру тела на два градуса выше необходимой нормы. И если уж спортсмен и применяет таковые, то эти комплексы должны быть использованы до еды и с большим количеством воды.
4. Категорически запрещен прием этих средств перед сном.
5. Поскольку применение жиросжигателей предполагает обильное потовыделение, то нужно принимать минеральные и витаминные комплексы, увеличив при этом и потребление воды.
6. При повышенном нервном возбуждении, а также тошноте, дрожи, сонливости, дозы этого средства необходимо сократить, или же приостановить вовсе его прием.

Судя по отзывам на тематических форумах, прием жиросжигателей более двух месяцев без перерыва настоятельно не рекомендован. Кроме того чрезвычайно важно соблюдать сбалансированное питание и не превышать нужных порций. И конечно, вести активный образ жизни, желательно, спортивный.

Другие способы и средства в помощь

Существуют продукты питания, посредством которых также можно избавиться от излишнего жира на теле, причем, естественным образом. Вот огни:

• Имбирь.
• Огурцы.
• Морская капуста.
• Грейпфрут.
• Корица.
• Зеленый чай.
• Обезжиренные молочные продукты.
• Вода.
• Кофе (натуральный).
• Малина.
• Говяжья печень.
• Ананасы и т. д.

Диетологи рекомендуют обратить внимание именно на эти продукты, которые активно учувствуют в процессе сжигания жира. Именно таким образом можно убрать часть жировой массы, и такой метод похудения будет совершенно безопасным для здоровья. Конечно, прием таких продуктов должен быть не время от времени, а постоянно. Но эффективность такого метода не будет такой быстрой, как при приеме спортивных жиросжигателей или лекарственных препаратов.

Лекарственные средства

Существующие лекарственные средства предназначены для расщепления жировых клеток. К ним относятся:

1. Орлистат.
2. Хитозан.
3. Альфа=амилазы.
4. Продукты бромилайна.

В третьем и четвертом пункте упомянуты блокаторы.

Все же они покупаются из-за того, что их эффективность очень высока и результат не заставляет себя долго ждать. Наибольшую известность приобрели следующие препараты:

• Кофеин, аспирин, эфедрин – группа ЭКА.
• Сибутрамин. Этот препарат оказывает психотропное действие.
• Тироксин. Оказывает негативное влияние для щитовидной железы. Кроме того он может вызвать нарушения менструального цикла, диарею, повышенную возбужденность и т. д.

Как принимать

Прежде всего, в инструкции указано основное условие, о котором уже не раз упоминалось: регулярные тренировки. Рекомендации по применению есть на упаковке препарата, хотя существуют и общие советы для всех его видов:

1. Не употреблять более 30 дней – в обязательном порядке делается перерыв, и лучшим вариантом будет одно-двух недельный прием, а после следует перерыв н неделю.
2. Не употреблять алкоголь.
3. Не превышать суточной дозы препарата.
4. Не принимать перед сном, а также и после 18-00, чтобы не сбить биорежим и сон.

Окончательный выбор

Однако далеко не просто разобраться во всем обилии подобных препаратов, и выбрать не зная их состава и эффективности.

Такие препараты следует приобретать в специализированных магазинах спортивного питания, или же в аптеках.

Если ориентироваться на различные статьи в инете, то можно найти много препаратов, которые претендуют на пальму первенства, и эти данные могут быть противоречивыми, когда даже речь идет о ТОПе.

Кроме того на одних и тех же людей одно и то же средство может действвовать совершенно по-другому.

Поэтому, даже посоветовавшись с хорошим диетологом нужно все же проявлять осторожность, принимая препараты, и прислушиваться к реакции своего организма.

Кроме того необходимо ориентироваться на стоимость – должны насторожить подозрительно дешевые препараты с красивыми этикетками – в мире производится довольно много «пустышек». И конечно, не стоит ради похудения отдавать несуразную сумму — такое тоже случается.

Существуют явные противопоказания к упортеблению, и если они имеются, то и к диетологу ходить не нужно. Это сахарный диабет, гипертония, различные хронические заболевания.

Заключение

Применять для похудения жиросжигатели или же просто употреблять нужные продукты питания – дело каждого. Прежде чем приобрести тот или иной препарат для этой цели нужно проконсультироваться с врачом-диетологом. А покупать только в специализированных магазинах или аптеках, но никак не с рук или в сомнительных торговых точках. Нужно внимательно изучить все противопоказания и отзывы на форумах.