Вред ортопедических стелек ослабевает мышца. Польза ношения и правила использования каркасных ортопедических стелек. Стельки и бег на дорожке

Специалисты советуют начинать подбирать ортопедические стельки еще до того, как будет поставлен официальный диагноз. Если же в медицинской карточке уже имеется запись о наличии вальгусной деформации стопы или хотя бы плоскостопии, то озадачиться приобретением подобных приспособлений следует незамедлительно.

Как выбрать ортопедические стельки

Выбирая ортопедические стельки на https://www.tz-nn.ru/catalog/izdeliya_dlya_stopy/ortopedicheskie_stelki/ , важно учитывать, с какой обувью придется их носить. Разница в конструкции напрямую зависит от того, где такие ортезы предстоит использовать, исходя из этого критерия они подбираются для повседневной, спортивной и модельной обуви, отличаясь друг друга по отдельным характеристикам:

Стельки для повседневной обуви предназначены для обуви на плоской подошве и способны удержать стопу в фиксированном положении. Существуют также бескаркасные модели, которые именуются универсальными и могут использоваться с любой обувью.

Стельки для спортивной обуви можно с легкостью подобрать как взрослым, так и детям. Такие ортезы имеют каркасную основу и выделяются наличием усиленной амортизации, особенно в области пятки. Такие изделия традиционно имеют защиту от запаха и износостойкое покрытие, благодаря которым срок эксплуатации их существенно увеличивается.

Ортопедические стельки для модельной обуви имеют специальный каркас, что делает их подходящими для туфель, где каблук не превышает 4 см. В такую обувь также можно выбрать полустельки – вкладыши, рассчитанные только на половину подошвы, ношение которых, однако значительно облегчает ходьбу.

Те ортезы, которые представлены на современном рынке, делятся на каркасные и бескаркасные. В первом случае используется жёсткий каркас из пластика, способный поддерживать стопу в правильном положении. Для бескаркасных применяются специальный материал, не подверженный сминанию, более мягкий. В зависимости от причины деформации стопы или в том случае, когда имеют место разросшиеся суставы, есть смысл заказать ортезы в индивидуальном порядке. На начальных стадиях заболевания больше подойдут готовые ортопедические стельки – конструкции, способствующие коррекции стопы.

Где купить ортопедические стельки

Все ортезы, представленные в интернет-магазине "Техника здоровья" на https://www.tz-nn.ru/catalog/izdeliya_dlya_stopy/ortopedicheskie_stelki/ , созданы специально для того, чтобы снизить нагрузку на ноги и обеспечить им комфорт в процессе ходьбы и бега. Подобного эффекта можно достичь, только если ликвидировать мышечный дисбаланс, скорректировав биомеханические проблемы, которые присутствуют в нижних конечностях.

Ортопедические стельки, представленные в каталоге, способны максимально качественно адаптировать динамику свода стопы, приспосабливаясь к нагрузкам различной интенсивности. В специализированном интернет-магазине можно найти стельки не только для взрослых, но и для детей, а также модели, предназначенные для спортсменов. Все они характеризуются превосходным качеством, представлены в широком ассортименте по самым привлекательным ценам.

Польза ортопедических стелек

В первую очередь подобные изделия следует рассматривать в качестве своеобразной профилактики. С их помощью стопа становится менее восприимчивой к нагрузкам различного типа, ей обеспечивается полноценная защита от осложнений при наличии тех или иных заболеваний. Именно такие изделия препятствуют развитию патологий и корректируют суставы стоп, что физически проявляется в долгожданном облегчении. Пользу ортопедических стелек нельзя переоценивать, большое значение они имеют при ведении комплексного лечения заболевания. Если совместить терапию с ортопедическими средствами, то результат лечения не заставит себя долго ждать.

В связи с тем, что ряд людей ежедневно устраивают своим ногам серьезный экзамен на выносливость, этот факт не может в итоге не сказаться на их здоровье отрицательным образом.

Полезные свойства ортопедических стелек

Люди которые вынуждены выбирать «стоячие» профессии, а так же профессиональные спортсмены и любители испытывают тяжелые систематические нагрузки на собственные стопы и суставы ног. Сюда же можно добавить представительниц прекрасного пола с большой тягой к модельно-воздушной обуви на шпильках и высоких каблуках, которая априори не может быть удобной в каждодневном использовании.

Для кого полезны ортопедические стельки?

Для многих современных людей не всегда очевидно, что повседневную обувь необходимо выбирать не с позиции внешней эффектности, а в первую очередь с расчетом на - удобство для собственных ног.

Для того, что бы придать любой обуви практичности существуют специальные ортопедические аксессуары для обуви. К ним относятся: ортопедические стельки, полустельки, супинаторы, подпяточники и т.д.

В чем же состоит прямая польза ортопедических стелек и их производных? В первую очередь, назначение ортопедических стелек состоит в лечении сформировавшихся патологий стопы. Многие ортопеды рекомендуют носить ортопедические стельки тем людям, которых уже прослеживаются первичные симптомы плоскостопия или прочих недугов стопы.

Полезные свойства ортопедических стелек

Однако, лечебное и профилактическое назначение патологий стоп – это не все, что может дать человеку применение ортопедических стелек.

Улучшенная амортизация при использовании таких ортопедических аксессуаров позволит человеку чувствовать меньшую степень усталости, а так же разгрузит суставы нижних конечностей и позвоночник.

Применяя ортопедические стельки на регулярной основе, человек меньше сталкивается с аллергией кожи стопы, а так же с грибком. Ортопедические стельки, которые выполняют из ориентированных на удобство и материалов, прекрасно сохраняют форму, препятствуя и деформациям ног, а так же обуви, в которой используются. Возможность образования мозолей и натоптышей на всей поверхности ступней, пятки и пальцев ног так же резко снижается.

Если вы хотите приобрести какой-либо ортопедический аксессуар для обуви, то вы можете с легкостью сделать это в нашем интернет-магазине. Здесь вы несомненно найдете качественную ортопедическую деталь для своей обуви по лояльной к потребителю цене.

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное - они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

• уменьшить болевой синдром в ногах
• правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
• улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
• стабилизировать положение ступни во время движения
• обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
• предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
• в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта - неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где - вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра - их несоответствие обуви , которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача - сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь - это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза - стадия заболевания . Как мы уже оговорились, готовые стельки - это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция - затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное - регулярную лечебную гимнастику , то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

Каркасные стельки "Польза" с усиленным ортопедическим эффектом созданы специально для людей, страдающих плоскостопием и деформацией стопы.

Изделия придают стопе нормальное положение при ходьбе, постепенно исправляя имеющиеся патологии и не допуская образования новых. Стельки подходят для закрытой обуви любого типа: межсезонной, зимней, спортивной, модельной и пр.

Показания к применению

• лечение и профилактика всех типов плоскостопия;
• деформации стопы, предрасположенность к ним;
• наличие мозолей, натоптышей, пяточной шпоры;
• слабость связок и мышц стопы;
• излишняя масса тела;
• беременность;
• лечение и профилактика Hallux valgus (вальгусной деформации);
• искривления позвоночника;
• остеохондроз, артроз, артрит и другие заболевания суставов и костей;
• реабилитация после травм, в постоперационный период.

Стельки также способствуют нормализации кровообращения в нижних конечностях и снижению нагрузки на ноги, что особенно важно при наличии варикозного расширения вен.

Если явных признаков заболеваний не наблюдается, но вы хотите защитить свои ноги и испытывать комфорт при ходьбе, то вам необходимо использовать стельки "Польза" в качестве профилактического средства.

Состав и действие

Ортопедические стельки "Польза" разработаны для уменьшения нагрузки на стопу при ходьбе и длительном стоянии. Такой эффект достигается за счёт многослойной конструкции изделия:

1. Нижний слой - пружинящий каркас из пенолатекса, удерживающий стопу в правильном положении. Амортизационные вставки в местах пиковых нагрузок способствуют их равномерному распределению.
2. Средний слой - углеродосодержащий материал CARBOSAN, обладающий асептическим, противогрибковым эффектом. Мягкий слой отлично впитывает влагу, устраняет неприятный запах.
3. Верхний слой - натуральная итальянская кожа с элементами перфорации, позволяющая ногам "дышать" и обладающая лёгким массажным эффектом.

Стельки "Польза" оказывают положительное действие:

• нормализуют кровообращение в области ног;
• повышают устойчивость в процессе ходьбы;
• снижают нагрузку на суставы, стопы;
• устраняют болевые ощущения, чувство усталости;
• предотвращают появление ортопедических заболеваний.

Противопоказания

Правила использования и ухода

Стельки "Польза" соответствуют размеру обуви, который вы носите. Использование не причиняет дискомфорта даже в начале носки. Изделия занимают минимум места в обуви.

Правила ухода:

• чистить влажной мыльной водой, используя губку или мягкую ткань;
• не стирать в стиральной машине, не замачивать в воде;
• сушить при комнатной температуре;
• не сушить возле обогревательных приборов;
• не допускать длительного воздействия солнечных лучей.

Размеры и производитель

• В наличии все размеры: от 35 до 46
• Производитель: ООО "ОРТО.НИК" (Россия)
• Количество изделий в упаковке: 1 пара.

Выберите размер стелек вверху страницы, нажмите кнопку "Купить" и оформите ваш заказ прямо сейчас!

Остались вопросы? Позвоните по бесплатному номеру 8-800-200-41-91 , получите консультацию и оформите заказ по телефону (по будням с 9 до 18 Мск)

Показания Усталость ног, Плоскостопие, Высокие нагрузки на стопы, Боли в области стоп, Потливость ног, Натоптыши, мозоли, Лишний вес, Вальгусная деформация большого пальца стопы, Пяточная шпора, Артрит, артроз, Фиксированные деформации стопы Действие Поддержка поперечного свода стопы, Поддержка продольного свода стопы, Снижение ударных нагрузок при ходьбе, Равномерное распределение нагрузки, Амортизация пятки, Разгрузка переднего отдела стопы, Улучшение кровообращения Свойства Антибактериальные, Спортивные, Амортизирующие, Анатомические, Лечебно-профилактические Особенности Частицы активированного угля, Натуральная кожа Углубленная пятка нет Пяточный амортизатор есть Виды плоскостопия Продольное, Поперечное, Продольно-поперечное Степени плоскостопия 1-2 степени Сезонность Летние Используется в обуви На каблуке, Ботинки, Кроссовки, Сапоги, Босоножки, Сандалии Вид изделия Стельки По конструкции Каркасные Материал Натуральная кожа, Угольные, CARBOSANE, Вспененный латекс Страна производства Россия Производитель: ОртоНик (Talus), Санкт-Петербург Размер обуви 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 Длина 35.00000000 Вес 0.20000000

Средняя оценка покупателей: (4) 5.00 из 5 звезд

4
0
0
0
0		К вашим услугам: курьерская доставка до двери; более 5000 пунктов выдачи заказов по всей стране; ускоренная доставка Почтой России 1-м классом; отслеживание статуса доставки по трек-номеру; СМС-информирование о прибытии заказа; оплата при получении заказа наличными или картой; проверка заказа перед оплатой; не понравится - вернем деньги. Москва Доставка курьером по Москве - от 265 рублей. Срок доставки: 1-2 дня (обычно на следующий день). Согласуем с вами удобное время получения заказа. Отслеживание статуса заказа по трек-номеру. Курьер предварительно созванивается с вами. Оплата курьеру при получении заказа. Оплата наличными или банковской картой. Проверка комплектности заказа перед оплатой. «Меня беспокоят ступни, растут косточки. Была у травматологов, советуют ортопедические стельки (у меня поперечное плоскостопие). Но много отзывов, что это не помогает, ломает ступню, начинают болеть суставы. Я засомневалась. Купила стельки специально для кроссовок. Бегала день в течение часа по дорожке в зале. Потом сильно болели колени, ноги ныли, особенно голени, натерла пятку. В туфли на каблуке до 5 см ортопед порекомендовал положить полустельки, с подушечкой в области переднего свода. Снова были неприятные ощущения. Сейчас жду, когда изготовят индивидуальные. Но волнуюсь, что опять будут боли и ломота. Ведь так не должно быть? Возможно, существует другая точка зрения на стельки?». Светлана Нам помогали: Андрей Паршухин Врач-ортопед, медицинский советник сети ортопедических салонов «ОРТЕКА», к. м. н. Левон Макинян Травматолог-ортопед клиники «К+31», к. м. н. Дмитрий Котов Спортивный врач сети фитнес-клубов World Class Светлана, если отвечать коротко, то нет, героини этой дискуссии не вредят суставам – клянутся все опрошенные нами эксперты. «В медицинской литературе вы не найдете даже единственного случая, когда ношение стелек привело бы к осложнениям и развитию других заболеваний», – авторитетно заявляет ортопед Андрей Паршухин. А вот нарушенная биомеханика ходьбы, на которую толкает тебя плоскостопие, как раз очень даже сказывается на состоянии коленей. Но обо всем по порядку. Какие ортопедические стельки купить Ортопедические стельки бывают индивидуальные и стандартные. Последние (с которыми ты как раз имела дело) изготавливаются исходя из среднестатистических данных измерений стоп населения – то есть легко могут не подойти. И, по словам Андрея Паршухина, рассчитаны, в основном, на продольное плоскостопие (самая распространенная патология, но не твой случай!) либо на уменьшение воздействия обуви на стопу, снижение ударной нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, предупреждение развития патологии в группах риска. Индивидуальные стельки – штука эксклюзивная, их делают с учетом стадии болезни и анатомических особенностей конкретно взятой ноги. «В современном ортезировании стопы есть лозунг «Customized comfort & therapy», что можно перевести как «точное и комфортное лечение». То есть индивидуально изготовленный продукт не должен вызывать болезненных ощущений , – рассказывает Андрей Паршухин. – Плюс последние технологии предполагают возможность корректировать конструкцию позже – с учетом износа и походки владельца. Недавно ко мне на прием пришла женщина, которая уже разочаровалась во всех стельках, включая индивидуальные. Мы внесли небольшие изменения – и проблема была решена». Путь, как можно заметить, не такой простой. Но, если ноги не укладываются в стандартные параметры (имеют право!), – стоит прислушаться к рекомендации сделать стельки на заказ. Стельки и болезненные ощущения Теперь о дискомфорте. «При своевременном начале лечения его, как правило, не возникает, – продолжает Андрей Паршухин. – Но при тяжелых степенях заболевания, грубой деформации дискомфорт от ортопедических стелек возможен , так же как и ощущение инородного тела, давления, усталости в мышцах голени в период адаптации». Длится это не дольше двух недель. «Представь, организм уже привык к неправильной биомеханике движений, связанной с заболеванием. А тут берут и корректируют форму стопы – соответственно, меняется распределение нагрузки как в ней самой, так и по цепочке выше – в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах и в позвоночном столбе, – объясняет спортивный врач Дмитрий Котов. – И пока тело адаптируется, это будет чувствоваться». Но боли возникать не должно – ее надо разбирать по полочкам с врачом. И с ним же – разрабатывать стратегию первых шагов и времени ношения стелек. Польза от ортопедических стелек Зачем все это в итоге? Ортопедические заболевания стоп имеют неприятное свойство – прогрессировать. И лечение тут по сути направлено на замедление развития, предупреждение осложнений и облегчение симптомов. «Плоскостопие чревато такими «подарками судьбы», как нарушение осанки, артрозы, молоткообразные пальцы, натоптыши, пяточная шпора, вросший ноготь, – предупреждает травматолог-ортопед Левон Макинян. – Более того, суставы могут болеть как раз от плоскостопия!» «Многие поздно обращаются к врачу, и в такой ситуации ортопедические стельки помогут не сразу , – сетует Андрей Паршухин. – Но они необходимы для правильного функционирования стоп. Последние – фундамент организма, и, если он пошатнулся, перекосится весь дом. Подкладывая стельки, мы выравниваем фундамент, а значит, уменьшаем риск развития изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата». Впрочем, наши героини не всесильны. Лечение должно быть комплексным – включать в себя гимнастику и массаж стоп, ножные ванны и физиотерапию, ношение рациональной обуви – и все это под чутким контролем специалиста. Стельки и бег на дорожке Разбирает Андрей Паршухин: «Скорость человека при легком беге составляет 9–10 км/ч. То есть за час Светлана преодолела 1,5–2 суточных нормы расстояния, что мы рекомендуем проходить пациентам с заболеванием стоп, при этом бегом, да еще со стельками, которые начали активировать ранее выключенные мускулы. Все это могло привести к синдрому перетренированности – отсюда боли и недомогание. Моя первая рекомендация – сначала носить стельки при ходьбе. Стандартные модели для занятий спортом (читай – физкультурой) рассчитаны на общие умеренные нагрузки. При серьезной работе продукт изготавливается с учетом вида спорта». Материалы по теме: Римский стул: упражнение “подъем туловища”, правильная техника, полезные советы Силовые тренировки повышающие уровень гормона роста Бодибилдинг тренировки, упражнения Чем отличается мертвая тяга на прямых ногах от классической становой тяги? Упражнение "бабочка", упражнение "обратная бабочка" Австралийские подтягивания Австралийские подтягивания - путь к спортивному телу! Удержание уголка на полу Уголок с приведением ног к туловищу Твитнуть Live Journal Facebook Twitter Подписаться на еженедельную рассылку vgorodetv.ru Подписаться Карта сайта Упражнения Блог Асаны Пранаяма Йога Питание Тренажёры