Алия мустафина спортивная гимнастика интересный факт. Алия Мустафина. Биография олимпийской чемпионки. «Чемпионат России точно пропущу из-за травмы»

Алия Фаргатовна Мустафина - российская гимнастка татарского происхождения, заслуженный мастер спорта России.

В 2010 году она стала абсолютной чемпионкой мира и в этом же году стала чемпионкой мира в командном первенстве, а также трёхкратной вице-чемпионкой мирового первенства.

На Чемпионате Европы в 2010 года Алия завоевала золотую и две серебряные медали. Алия Мустафина также является победительницей и призёром этапов Кубка мира, многократной чемпионкой России и призером Кубков России.

В спорт Алию привел ее отец, в прошлом - известный спортсмен, который занимался греко-римской борьбой Фархат Мустафин. Мустафиной тогда было 6 лет. Спортивная карьера Алии росла стремительно, она побеждала практически во всех детских, а затем юношеских соревнованиях. Так, на третьей спартакиаде учащихся Алия Мустафина умудрилась выиграть 5 золотых медалей.

Среди российских гимнасток, главное влияние на нее оказала Ксения Афанасьева.

«Я уважаю ее сильную и красивую гимнастику», - говорила Алия.

Из-за конфликта с тренером Диной Камаловой на некоторое время Мустафина перестала тренироваться, до тех пор, пока не встретилась с тренером Александром Александровым.

В марте 2003-го Мустафина серьезно повредила лодыжку - во время подготовки к очередному чемпионату России. Место её в сборной заняла Виктория Комова - наряду с Алией, одна из главных надежд русской гимнастики

В 2007 году Мустафина в составе спортивного клуба ЦСКА смогла завоевать первое место на 26 открытом первенстве по спортивной гимнастике среди женщин в Англии, а также стать чемпионкой в четырёх видах многоборья.

В 2008 году на юниорском первенстве Европы по спортивной гимнастике Мустафина завоевала первое место среди команд. При этом тогда юниоры смогли набрать на 4 балла больше, чем их взрослые коллеги. В многоборье тогда ей досталось второе место.

В 2009 году Мустафина на Чемпионате России заняла первое место в женском многоборье.

В российском Кубке Алия Мустафина победила в многоборье. Эти соревнования являлись отборочными перед чемпионатом мира, но принимать в них участие Алия не могла, так как не достигла 16-летнего возраста.

В столице Катара городе Дохе, где проводилась всемирная Гимназиада, Алия Мустафина заняла 5 первых мест, и «серебро» в опорном прыжке.

Однако из-за травмы Мустафиной пришлось сделать перерыв. В следующий раз гимнастка выступила в четвёртом этапе Кубка мира, где стала второй на бревне и четвёртой - на брусьях.

При подготовке к чемпионату мира в городе Роттердаме, наша сборная гимнасток выступила в открытом кубке Японии. Наши девушки обыграли японских спортсменок на четыре балла (173 балла против 169). В многоборье Алия Мустафина получила бронзовую медаль в женском многоборье.

В результате своих выступлений и тренировок в течение спортивного сезона Алия Мустафина была включена в команду на чемпионат мира 2010 года, в рамках подготовки к чемпионату Алия Мустафина усложнила программу своего выступления в опорном прыжке, подготовив сложнейший прыжок «Юрченко два с половиной», базовая стоимость которого составляет 6,5. В квалификации Алия Мустафина вышла в финал многоборья с первым результатом, и была отобрана во все четыре отдельных вида. Ранее это под силу было только гимнастке Светлане Хоркиной.

В финале женского многоборья Алия Мустафина победила китайскую гимнастку и завоевала золотую медаль, набрав 61,032 балла. Такое раньше удалось также только Светлане Хоркиной в 2003 году. Алия Мустафина 3 раза получила серебряную медаль - в опорном прыжке, на брусьях и в вольных упражнениях. Однако, при выступлении на бревне Алия упала и не смогла рассчитывать на медаль. В опорном прыжке Мустафина обоснованно рассчитывала на первое место, но судьи снизили оценку за выступление, а поданная апелляция также была отклонена.

На европейском чемпионате в апреле 2011 года Алия Мустафина при выполнении опорного прыжка повредила ногу. Из-за травмы гимнастке пришлось сняться с соревнований. Алия Мустафина была спустя несколько дней прооперирована известным немецким врачом Михаэлем Штробелем. Однако из-за травмы спортсменка пропустила чемпионат мира.

«Теперь я уже реже плачу. А весь этот год, который мне пришлось пропустить из-за травмы, плакала очень много. Самым страшным для меня было то, что я потеряла веру. Веру в то, что смогу вернуться…», - признавалась тогда спортсменка.

Родилась Мустафина в Егорьевске. Активно заниматься спортом Алия начала в шесть лет – отец привел её в спортивную секцию. Очень скоро стало ясно, что у девочки большой талант; продолжительные тренировки лишь укрепили его. Раз за разом Алия выигрывала на детских и юниорских соревнованиях. Действительно прославила её победа на Международных соревнованиях юниоров в 2007-м – тогда девочка сумела выиграть серебро в соревнованиях по многоборью, на разновысоких брусьях и гимнастическом бревне, по прыжкам с шестом и вольной программе. Кстати, золото на всех пяти соревнованиях взяла одна и та же спортсменка – Ребекка Бросс (Rebecca Bross); спортивные аналитики в один голос заявили, что именно Алия и Ребекка станут будущим современной гимнастики.

В 2008-м Мустафина приняла участие в Европейском юниорском чемпионате гимнастов (Junior European Gymnastics Championships) в Клермон-Ферран (Clermont-Ferrand); в составе команды она получила золотую медаль, а в многоборье уступил лишь своей коллеге по команде Татьяне Набиевой. В том же году девушка отправилась на Кубок в Марсель (Marseille) – там она взяла серебро в вольной программе и 7-е место по многоборью.

2009-й Алия начала с победы в национальном чемпионате России по многоборью и по упражнениям на бревне. На разновеликих брусьях Мустафина оказалась лишь 2-й, а в вольной программе – 3-й.

В июле 2009-го Алия отправилась в Токио (Tokyo), на Кубок Японии (Japan Cup); русская команда в общем зачете оказалась второй. 2-е же место спортсменка взяла на Чемпионате по многоборью в Китае; следом был Кубок России по многоборью, принесший ей очередное золото. Закончила год Алия победой в очередном командном чемпионате, в состязаниях на разновеликих брусьях, гимнастическом бревне и в вольной программе.

В марте 2003-го Мустафина серьезно повредила лодыжку – во время подготовки к очередному чемпионату России. Место её в сборной заняла Виктория Комова – наряду с Алией, одна из главных надежд русской гимнастики (и – наряду с Алией же – главная претендентка на золото на летних Олимпийских Играх 2012-го). Вскоре, однако, Мустафина пришла в норму и отправилась на Кубок Мира в Париже (Paris); там, в соревнованиях на гимнастическом бревне она заняла 2-е место. В мае девушку ожидали её первые "взрослые" соревнования – Европейский женский чемпионат по художественной гимнастике (European Women"s Artistic Gymnastics Championships). Разновеликие брусья и гимнастическое бревно принесли девушке еще две серебряные медали; кроме того, в составе сборной она получила золото. После чемпионата Европы Алия отправилась на Кубок Японии – вновь став 1-й в составе команды и 3-й в многоборье. Далее был Кубок России, принесший Мустафиной золото по прыжкам с шестом, по упражнениям на разновеликих брусьях и в вольной программе.

Алия Фархатовна Мустафина (тат. Алия Фәрһәт кызы Мостафина). Родилась 30 сентября 1994 года в Егорьевске Московской области. Российская спортивная гимнастка. Двукратная олимпийская чемпионка (2012, 2016), трехкратная чемпионка мира, пятикратная чемпионка Европы. Заслуженный мастер спорта России (2010).

Отец - Фархат Мустафин, спортсмен, бронзовый призёр Олимпийских игр 1976 года в Монреале по греко-римской борьбе, работал тренером в спортивной школе ЦСКА.

Мать - Елена Анатольевна Мустафина (в девичестве - Кузнецова), учитель физики, в молодости занималась легкой атлетикой.

Младшая сестра - Наиля Мустафина, занималась спортивной гимнастикой, затем плаванием, прыжками в воду, рок-н-роллом.

Бабушка и дедушка по матери родом из Волкова Егорьевского района Московской области.

Бабушка и дедушка по отцу - из деревни Малое Рыбушкино Краснооктябрьского района Нижегородской области.

На спортивную гимнастику Алию и ее сестру Нелли привел отец, Фархат Мустафин. Родители считали, что дети не должны сидеть дома, а чем-то заниматься. Тем более девочки росли подвижными. Когда встал вопрос, чем заниматься, Алия выбрала спортивную гимнастику. Другие виды спорта даже не рассматривали.

Алия сразу стала показывать высокие результаты, выигрывать одно за другим детские соревнования, а затем и юниорские. Она завоевала 5 золотых медалей на III Спартакиаде учащихся.

Был момент, когда Алия хотела уйти из спорта - из-за конфликта со своим тренером Диной Камаловой. Однако затем вернулась и начала тренироваться у Александра Сергеевича Александрова, с которым у неё сложились доверительные отношения. Мать Алии говорила: "Александр Сергеевич - спокойный, рассудительный человек. Он опытный профессионал. И Алия не первая его личная ученица".

В сентябре 2007 года Алия выступила на неофициальном чемпионате мира среди юниоров «Junior International» в Йокогаме, где завоевала 5 серебряных медалей - в абсолютном первенстве и отдельных видах многоборья, уступив только выигравшей 5 золотых медалей американке Ребекке Бросс.

Во французском Клермон-Ферране на юниорском первенстве Европы 2008 года по спортивной гимнастике Мустафина вместе с Татьяной Набиевой, Анной Дементьевой, Татьяной Соловьёвой и Анастасией Новиковой заняла первое место в командном турнире, набрав 180,625 балла. В многоборье Алия завоевала серебряную медаль, уступив только Татьяне Набиевой.

На чемпионате России 2009 года в женском многоборье Алия завоевала золото, опередив Ксению Семёнову и Татьяну Набиеву. Вторую золотую медаль спортсменка выиграла в составе команды Москвы. В отдельных видах многоборья она завоевала полный комплект наград: серебро на брусьях, бронзу в вольных упражнениях и золото на бревне.

На Кубке России Алия одержала победу в многоборье. Соревнования были отборочными на чемпионат мира, но спортсменка не смогла принять в них участия, так как ей ещё не исполнилось 16 лет (по правилам Международной федерации гимнастики препятствует участию в официальных международных стартах).

На чемпионате Европы 2010 года в Бирмингеме она вместе с Ксенией Семёновой, Анной Мыздриковой, Екатериной Курбатовой, Татьяной Набиевой завоевала золото в команде и дважды стала серебряным призёром - на брусьях и на бревне.

На чемпионате мира 2010 года Алия, дебютантка чемпионата, завоевала самое большое количество медалей среди всех участников - 5. 2 золота - в команде и многоборье, а также 3 серебра - в опорном прыжке, брусьях и вольных упражнениях.

8 апреля 2011 года на чемпионате Европы Алия повредила ногу в первом же виде финальных соревнований в многоборье - при приземлении после выполнения опорного прыжка. Помост абсолютная чемпионка мира-2010 покинула на руках у одного из тренеров команды. После обследования немецкими врачами был диагностирован разрыв крестообразных связок левого колена. 13 апреля спортсменка была прооперирована в специализированной клинике доктором Михаэлем Штробелем. Из-за длительной реабилитации спортсменка пропустила чемпионат мира, а начала тренироваться спустя 3 месяца после травмы.

В 2012 году Алия окончила среднюю школу и в 2013 году поступила в университет физической культуры.

В рамках подготовки к летним Олимпийским играм Алия участвовала на чемпионате Европы, а также в чемпионате и кубке России.

На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне Мустафина квалифицировалась в финал как в индивидуальных соревнованиях (в многоборье, а также в упражнениях на брусьях и вольных упражнениях), так и в составе сборной России в командном первенстве. Вместе с соотечественницами Алия выиграла серебро в командном многоборье. Также Алия в тяжелейшей борьбе выиграла бронзу в индивидуальном многоборье. В соревнованиях на разновысоких брусьях Алия завоевала золотую олимпийскую медаль, набрав 16,133 балла. В XXI веке это было первое российское «золото» на Олимпийских играх в этом виде спорта.

На чемпионате Европы в 2013 году, который проходил в Москве, завоевала золото в многоборье и на брусьях, квалифицировалась в финал на вольных упражнениях, но отдала право на участие подруге по команде попавшей в резерв Анастасии Гришиной.

Далее была Универсиада 2013 года. За неделю до соревнований у Мустафиной было сильное простудное заболевание. Несмотря на это, гимнастка в составе команды добыла золотую медаль с суммой 175,500 балла, стала победительницей Универсиады в индивидуальном многоборье. Алия также одержала победу в соревнованиях на разновысоких брусьях с результатом 15,200 баллов, также заняла второе место в упражнениях на бревне с суммой 14,525 балла.

На чемпионат мира 2013 года в Антверпене женская сборная России приехала в ослабленном составе. В многоборье Мустафина выиграла бронзу с результатом 58, 856 баллов. В финале на отдельных снарядах, в упражнениях на разновысоких брусья стала бронзовым призёром чемпионата мира в выступлениях на брусьях с суммой баллов 15,033. Далее Мустафина принесла российской команде единственное золото: победила в упражнении на бревне с суммой 14,900 балла.

На Чемпионате Европы 2014, который проходил в Софии, Алия завоевала бронзовую награду в составе команды и в упражнениях на бревне. Также заняла второе место в упражнениях на брусьях с результатом 15,266, уступив первое место Реббеке Дауни. В середине июня перенесла операцию на голеностопе в Германии, около месяца проходила реабилитацию.

С декабря 2014 года она стала тренироваться под руководством тренера Сергея Старкина. Также в конце декабря гимнастка прошла курс лечения спины в Германии и по возвращении в Россию продолжила медикаментозное лечение.

На чемпионате мира 2014 года Мустафина завоевала бронзу в командных соревнованиях и заняла четвёртое место в личном многоборье. Как оказалось, гимнастка выступала с температурой. На вольных упражнениях Мустафина села на ковер, потеряв равновесие. Алия завоевала в последний день чемпионата мира две бронзовые медали на бревне и вольных упражнениях.

На Европейских играх 2015 года она стала чемпионкой в командном и абсолютном первенствах, а также на разновысоких брусьях, взяла также серебряную медаль в вольных упражнениях.

Рост Алии Мустафиной: 162 сантиметра.

Личная жизнь Алии Мустафиной:

Была замужем за бобслеистом Алексеем Зайцевым. Они начали встречаться в сентябре 2015 года. 3 ноября 2016 года .

В июне 2017 года у пары родилась дочь Алиса.

Весной 2018 года . О разводе она спустя месяц сообщила в соцсетях, уточнив, что бывший муж оказался не ее человеком. "Претензий у нас тоже нет друг к другу. Очень люблю Алису и очень благодарна Леше за нашу дочь. И попрошу эту тему больше не поднимать", - отметила она.

Спортивные достижения Алии Мустафиной:

Олимпийские игры:

Золото - Лондон 2012 - брусья
Серебро - Лондон 2012 - команда
Бронза - Лондон 2012 - многоборье
Бронза - Лондон 2012 - вольные
Золото - Рио-де-Жанейро 2016 - брусья
Серебро - Рио-де-Жанейро 2016 - команда
Бронза - Рио-де-Жанейро 2016 - многоборье

Чемпионаты мира:

Золото - Роттердам 2010 - команда
Золото - Роттердам 2010 - многоборье
Серебро - Роттердам 2010 - опорный прыжок
Серебро - Роттердам 2010 - брусья
Серебро - Роттердам 2010 - вольные
Золото - Антверпен 2013 - бревно
Бронза - Антверпен 2013 - многоборье
Бронза - Антверпен 2013 - брусья
Бронза - Наньнин 2014 - команда
Бронза - Наньнин 2014 - бревно
Бронза - Наньнин 2014 - вольные

Чемпионаты Европы:

Золото - Бирмингем 2010 - команда
Серебро - Бирмингем 2010 - брусья
Серебро - Бирмингем 2010 - бревно
Серебро - Брюссель 2012 - команда
Золото - Москва 2013 - многоборье
Золото - Москва 2013 - брусья
Бронза - София 2014 - команда
Серебро - София 2014 - брусья
Бронза - София 2014 - бревно
Золото - Берн 2016 - команда
Золото - Берн 2016 - бревно
Бронза - Берн 2016 - брусья

Европейские игры:

Золото - Баку 2015 - команда
Золото - Баку 2015 - многоборье
Золото - Баку 2015 - брусья
Серебро - Баку 2015 - вольные

Универсиады:

Золото - Казань 2013 - команда
Золото - Казань 2013 - многоборье
Золото - Казань 2013 - брусья
Серебро - Казань 2013 - бревно

Награды и звания Алии Мустафиной:

Орден Почёта (25 августа 2016 года) - за высокие спортивные достижения на Играх XXXI Олимпиады 2016 года в городе Рио-де-Жанейро (Бразилия), проявленные волю к победе и целеутремленность;
- Медаль «За трудовую доблесть» (Минобороны) (2016);
- «Серебряная лань» - лучший спортсмен года (Федерация спортивных журналистов России, 18 декабря 2013);
- Почётная грамота Президента Российской Федерации (19 июля 2013 года) - за высокие спортивные достижения на XXVII Всемирной летней универсиаде 2013 года в городе Казани;
- Орден Дружбы (13 августа 2012 года) - за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания);
- Заслуженный мастер спорта России (21 июня 2010 года);
- Мастер спорта России (31 марта 2009 года);
- Мастер спорта России международного класса (22 декабря 2008 года).

Алия Фаргатовна Мустафина — первая гимнастка России, которая выиграла чемпионский титул в многоборье после Светланы Хоркиной в 2003. На Чемпионате Мира 2010 в Роттердаме, она также привела свою команду к победе впервые в истории России как независимого государства.

Родилась 30 сентября 1994 г. Алия начала заниматься гимнастикой в шесть лет, когда отец привел ее в спортивный клуб ЦСКА в родном городе Москве. Ее отец Фаргат тоже известный спортсмен, бронзовый призер по греко-римской борьбе на Олимпиаде 1976 в Монреале, также победитель чемпионата мира 1974 в Катовице, Польше и чемпионате мира в Минске в 1975 году. Алия называет отца главным источником вдохновения и поддержки. «Он помогает мне и дает мне советы, особенно, когда силы исчерпаны и я чувствую, что больше не могу», говорит гимнастка. 

Ее мать учитель физики, так что физика и математика в списке любимых предметов Алии. Младшая сестра Наиля, родилась 5 ноября 1996 года, также гимнастка и бывшая спортсменка Национальной юниорской команды. «Она пока не тренеруется со мной в нашей Национальной Спортивной Базе на Круглом озере, но я надеюсь, что это только временно,» прокомментировала ситуацию с сестрой Алия в ходе чемпионата мира 2010.

“Мустафа”, как называют Алию друзья по команде, уже вынашивала мысли о том, чтоб уйти из спорта, но ее заметил Александр Александров, известный российский тренер, который только вернулся в Россию из США, где он был тренером со середины девяностых годов и вступил в должность главного тренера женской сборной команды. Александров был последним тренером женской сборной Советского Союза и вел команду до последнего олимпийского золота в 1992 году на Олимпиаде в Барселоне. То, что начиналось как краткосрочная сотрудничество тренера и спортсмена превратилось в долгосрочные партнерские отношения. Под руководством Александрова, Мустафина заново полюбила гимнастику и улучшила свои результаты. «Мне нравиться работать с ним, у него колоссальный опыт и он нашел подход в общении со мной,” делиться спортсменка.

При том, что Алия очень сильная спортсменка, она очень скрытный человек и, как по словам тренера, с ней не всегда легко работать. «Алия очень хитрая, она уже много знает о себе,» сказал Александров в интервью с официальный журналом русской федерации по спортивной гимнастике ГИМНАСТИКА. «Она трудная девочка. Она очень талантлива в спорте, но у нее есть свои проблемы. И это нормально — чемпионы никогда не бывают слишком уступчивыми и легкими».

После того, как Алия выиграла свое первое золото в многоборье она общалась с журналистами в смешанной зоне с достаточной уверенностью, но при этом чувствовалось, что она была удивлена. Всегда вежливая, она немногословная девушка, но отвечает на вопросы спокойно и со стилем. 

Карьера 

Алия впервые заявила о себе на престижном Международном Чемпионате среди юниоров в Японии в 2007 году, где она завоевала серебряную медаль в каждом виде, в котором приняла участие. На этих соревнованиях она осталась позади Ребекку Бросс из США, с которой она вновь встретится в 2010 году на чемпионате мира.

В 2008 году Алия был членом команды, которая триумфально победила на молодежном чемпионате Европы во французском городе Клермон-Ферран. 

Русская команда юниоров заняла первое место с перевесом в 10 очков. Алия выиграла серебряную медаль в многоборье и заняла четвертое место на брусьях и вольных упражнениях в финале. В 2009 году она стала чемпионкой по гимнастике среди взрослых в России, но из-за возраста по правила Международной Федерации Гимнастики, которые не позволяют гимнастке моложе шестнадцати лет принимать участие во взрослых соревнованиях, она не смогла поучаствовать в чемпионатах мира и Европы в 2009.

Ее взрослый международный дебют состоялся в 2010 году на Международном Чемпионате Франции и кубке мира по гимнастике, где она заняла второе место на бревне и четвертое на брусьях. Несколько недель спустя, она приведет свою команду к первому европейскому золоту за восемь лет, и возьмет еще две серебряные медали в отдельных финалах на брусьях и бревне. 

Она взяла штурмом чемпионат мира, выйдя с первым результатом в финал многоборья и отобравшись в финал всех 4 отдельных видов, что последний раз удавалось Светлане Хоркиной в 1997 году. Но даже в сравнении с Хоркиной, она продолжала доминировать в многоборье, так как набрала на бал больше предшественницы. В финале чемпионата, она выиграла еще три серебряных медали в опорном прыжке, брусьях и в вольних упражнениях. Кроме того, она приводит свою команду к первой победе в истории независимой России. Как последней участнице выступавшей в чемпионате, ей нужно было набрать 14,465 или выше баллов, чтоб Россия опередила США.

Спокойная, как всегда, Алия достигла необходимого результата.

В 2011 году она открыла сезон, выиграв серебро на чемпионате мира в Джексонвилле, США. Две недели спустя, она выиграла три золотые медали в трех видах многоборья (опорном прыжке, упражнении на брусьях и бревне) на Кубке мира в Париже. 

Похоже, что Алия была готова продолжить свою победную серию на чемпионате Европы 2011. Она доминировала в отборочных соревнованиях, заняв первое место в многоборье почти на три очка опередив соперниц и легко отобралась во все 4 финала. К сожалению, Алия повредила колено в первом же виде финальных соревнований в многоборье.

Преодолевая боль она приветствовала судей и сразу после приветствия от боли схватилась за колено. Судьи присудили ей наибольшее количество очков в финале 15,375. В тот же день Алию доставили в больницу, где немецкие доктора поставили ей диагноз: разрыв крестообразных связок левого колена. Алия вернулась на арену уже на следующий день, подбадривая ее подруг по команде с трибун и поддерживая их на протяжении всего чемпионата. 

Через несколько дней после чемпионата Европы она отправилась в Штраубинг в Баварии (Южная Германия), где 13 апреля в специализированной клинике ее прооперировал Михаэль Штробель, известный специалист в этой области. Алия вернулась в Россию через три дня после операции и уже начала процесс реабилитации.

В интервью специальному корреспонденту РИА Новости Елене Вайцеховской двукратная олимпийская чемпионка рассказала о том, как изменило ее жизнь рождение дочери, и объясняет, зачем снова вернулась в большую гимнастику.

Спортивный костюм, распущенные волосы, полное отсутствие косметики на лице и безмерная усталость во взгляде. Такими ведущих гимнасток страны видят, пожалуй, только здесь - на подмосковной тренировочной базе "Озеро Круглое". Позади утренняя тренировка, впереди вечерняя, и, глядя на собеседницу, я очень остро ощущаю: час, выделенный на интервью, вырван из нескольких часов ее отдыха.

Просто очень устала, - опережает Мустафина не заданный мной вопрос и присаживается рядом. Я включаю диктофон.

Всего лишь вызов

В женском фигурном катании почти никому из олимпийских чемпионок не удается найти мотивацию на то, чтобы остаться в спорте. Вы готовитесь уже к третьей Олимпиаде после того, как победили на двух предыдущих. Насколько это сложно?

Мотивации нет и у меня. Все, что я сейчас делаю, я делаю исключительно для себя. Мне нравится тренироваться, нравится чувствовать, как тело возвращается в форму. Да и потом, просто хотелось попробовать: возможно ли это после столь длительного перерыва, после рождения ребенка. Другими словами, не стала бы называть это мотивацией. Это всего лишь вызов самой себе.

Пытаюсь вспомнить: а есть ли в гимнастике действующие спортсменки, имеющие детей? Кроме Оксаны Чусовитиной.

На данный момент - нет.

- Тренеры сборной говорят, что никогда раньше не видели, чтобы вы работали настолько яростно.

На самом деле бывают разные дни. Иногда что-то получается, иногда нет. Сначала вообще все было непонятно. Я пришла в зал, мышц нет, сил нет, не могу выполнить даже те элементы, которые без труда выполняют дети. Двоякое было чувство. С одной стороны, понимала, что для того чтобы все вспомнить, нужно просто время. С другой стороны, то и дело накатывало отчаяние: не смогу.

- Что было наиболее сложно возвращать?

Сложно было ждать. Когда ты уже что-то наработал, требуется время, чтобы сделать следующий шаг и подняться на один уровень выше. Тем более что пришлось восстанавливать мышцы, а это не быстрый процесс. К примеру, на бревне я не потеряла баланс, но почти полностью ушла мышечная память. На то, чтобы ее восстановить, ушло несколько месяцев: в сентябре я начала тренироваться и только к декабрю почувствовала, что могу начать пробовать сложные элементы. Сейчас уже это все позади, но я все равно не тороплюсь. В моем возрасте все нужно делать грамотно, а не быстро.

- Но какая-то контрольная точка имеется?

Да, конечно. Главная задача - быть в форме к началу чемпионата Европы. Это август.

- Я правильно понимаю, что речь идет не о каких-то отдельных снарядах, а о многоборье?

Да. Первый старт у меня будет на чемпионате России, но там я, во-первых, не планирую показывать максимальную сложность, а, во-вторых, передо мной не стоит задача куда-то отбираться. Нужно просто вспомнить соревновательные навыки: как разминаться, как выступать, как себя вести.

- Мысль о том, что вы можете не суметь отобраться в команду, вас не преследовала?

Вообще нет. Я с самого начала дала себе очень четкую установку: все, что делаю, делаю для себя. А сейчас уверена, что все получится.

- Чужие взгляды поначалу не задевали?

Меня они уже несколько лет не задевают. Раньше - было дело, обращала внимание. А потом поняла, что нет никакой разницы в том, как на меня смотрят и что обо мне говорят. Важно, чтобы я сама понимала, чего хочу.

Главное свое, а не чужое

- Чего вы хотите сейчас? Выйти на тот уровень, который когда-то был, или сделать шаг вперед?

Сейчас ведь в гимнастике достаточно сильно изменились правила. Раньше, например, была такая вещь, как спецтребования - за каждое, а всего их было пять, давалось полбалла. Сейчас этих требований стало четыре - убрали тот пункт, что соскок со снаряда должен обязательно иметь группу сложности D. То есть можно выполнять любой соскок, какой нравится, и это не снижает общую оценку. Просто правила изменились для всех, не только для меня. То есть мне, например, без разницы, какой соскок выполнять, а кому-то, у кого с соскоками группы D проблемы, стало проще. Если говорить о сложности программ в целом, я пока еще не делаю все то, что могла раньше. Но хотела бы к августу всю прежнюю сложность восстановить. Самая большая загвоздка с этим у меня, как ни странно, на брусьях.

- На любимом снаряде?

Да. Связано это с тем, что моя программа на брусьях требует идеальной физической формы. Если ее нет, сразу перестает хватать выносливости: сложные элементы хоть и выглядят легко, но требуют большого количества сил. Сейчас, например, я не делаю в комбинации "закладки", а делаю "поставить - снять".

- Теперь давайте переведем эту фразу на общедоступный язык.

- "Закладка" - это когда после большого оборота не ставишь ноги на жердь, а проносишь их дальше, как бы продевая между руками. Это один из самых сложных гимнастических элементов. Соответственно и сил он требует больше. Чуть-чуть прибавился вес или просто устал - уже не выполнишь.

Не так давно я видела видеозапись очень впечатляющей комбинации на брусьях Елены Ереминой с обилием всевозможных перелетов. Могли бы дать этому упражнению профессиональную оценку?

Эта комбинация уникальна тем, что включает в себя самый сложный из существующих перелетов и ряд сложных соединений между элементами. Хотя с точки зрения общей сложности она уступает тому, что делает на брусьях китаянка (Фань Илинь).

- У вас такие примеры пробуждают чувство соперничества, желание повторить, сделать еще сложнее?

Нет, абсолютно. Я очень четко понимаю, что моя первостепенная задача заключается не в том, чтобы за кем-то что-то повторить или кого-то любой ценой обыграть, а в том, чтобы восстановить свои комбинации. И уже на этой базе разучивать что-то более сложное, а главное - свое, а не чужое. Повторить по базе - другой вопрос. Даже если я всего лишь повторю ту комбинацию, которую сделала в финале Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, она будет не менее сложной, чем у китаянки.

Дети меняют все

Восьмикратный олимпийский чемпион , который не сумел отобраться на свои седьмые Игры в Пхенчхан в 44 года, сказал в одном из интервью, что появление ребенка изменило не только его личную жизнь, но и спортивную тоже. В чем изменилась ваша жизнь после рождения дочери?

Во всем. Хотя не скажу, что тренироваться стало сложнее - очень помогают родители. Мама согласилась уйти с работы и посвятить все свое время Алисе, пока я нахожусь на сборах, и это, конечно же, сильно облегчает мне жизнь. Не нужно постоянно думать, где ребенок, кто им занимается. Соответственно в тренировочные дни я могу позволить себе не отвлекаться ни на что, кроме работы в зале.

Когда мы разговаривали с вами в последний раз, вы говорили, что мама и Алиса постоянно находятся рядом с вами на "Круглом".

Сейчас мама постоянно дома, в Москве - так удобнее для всех.

- Но разве сам факт, что вы не можете каждый день видеться с дочерью, не является стрессом?

Я отношусь к этому как к данности: я тренируюсь, зарабатываю деньги. В том числе и для того, чтобы у Алисы были все условия для того, чтобы расти и развиваться, и чтобы моя семья ни в чем не нуждалась. В среду, когда у меня одна тренировка, я обязательно приезжаю домой. Выходные тоже полностью посвящаю ребенку. К тому же гимнастика не вечна.

- Получается, что ваша нынешняя работа - просто заработок?

Нет. Достижение спортивной цели для меня всегда стояло и будет стоять на первом месте. Как только почувствую, что у меня перестало получаться, уйду из спорта не задумываясь.

- Свою спортивную жизнь вы измеряете годами или четырехлетиями?

Как и прежде, четырехлетиями. Понятно, что гимнастика - такой вид спорта, где в любой момент может случиться все что угодно, но точка отсчета это всегда Олимпиада. Там все начинается и там же все заканчивается.

Чем старше спортсмен, тем проще тренеру

Знаю, что в гимнастике далеко не все понимают , которая прошла семь Олимпиад и готовится к тому, чтобы в сорок с лишним лет выступить в Токио. А вы понимаете?

Сейчас, когда у меня появился собственный ребенок, я точно стала понимать Оксану лучше, чем раньше. Для спортсменки, как мне кажется, ребенок делает жизнь более простой. В том смысле, что развязывает руки, если можно так сказать. Тебе уже не нужно думать о том, что, задержавшись в спорте, ты можешь не успеть выполнить свое женское предназначение или не успеешь получить образование, а значит есть возможность без остатка отдаться тому, что ты делаешь. Особенно если уже есть завоеванные титулы. Вот вы спросили, насколько было сложно возвращаться, а мне ведь действительно психологически было очень легко: я дважды выиграла Олимпийские игры, отучилась в институте, родила и думала не столько о том, что во что бы то ни стало еще что-то выиграть, сколько хотела, чтобы на животе снова появились "кубики" пресса.

- В какой степени вы сейчас участвуете в составлении собственных тренировочных планов?

В очень большой. Тренер знает, что я всегда очень хорошо чувствую свои возможности, поэтому полностью мне доверяет. И знает, что в плане дисциплины меня контролировать не нужно. Поэтому всю работу мы обсуждаем совместно - никаких проблем в этом нет.

- Готовиться к третьей Олимпиаде проще, чем к первой?

Намного. Возраст вообще играет в нашем виде спорта большую роль. Маленьких девочек обычно нужно заставлять работать. Когда становишься старше, начинаешь понимать свои слабые места, начинаешь думать, как их устранить. Другими словами, чем старше становится спортсмен, тем тренеру проще с ним разговаривать.

Наверняка ведь бывают моменты, когда тренироваться не хочется, и подсознательно ждешь, что придет тренер и заставит работать.

Это точно не мой случай. Когда внутренне не хочется ничего делать, то работай - не работай, толку все равно не будет. Как с едой: если не голоден, не станешь же впихивать в себя еду насильно?

- Чисто физически ваше восприятие гимнастики после родов изменилось?

Вот сейчас мы это и проверим - на . Очень хорошо, что у меня есть возможность выступить на этих соревнованиях, зная, что они ни к чему не обязывают. Мне это интересно и с точки зрения психологии: посмотреть, стала ли другой голова.

- Страшно?

Страшно. Не очень представляю, что меня ждет на помосте.

Все болит - значит, живая

- Что из того, что удалось сделать за семь с половиной месяцев работы, радует вас больше всего?

Меня каждый день что-то радует, потому что получается все больше и больше. Если говорить о совсем серьезных достижениях - наверное, та самая "закладка" на брусьях. Пусть я сделала ее отдельно, не в комбинации, но сделала же! А это показатель того, что программа почти восстановлена. Самый сложный элемент обычно ведь восстанавливается самым последним. Меня это реально очень воодушевило. Значит, не зря работала все это время.

- О собственном возрасте вы часто вспоминаете?

Старше всех в команде я, кажется, была еще два года назад, на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Сейчас мне это даже нравится - могу служить ориентиром для остальных, показывая, что спортивная гимнастика - не такой уж молодой спорт. Нужно просто понимать: когда ты только приходишь в гимнастику и все дается без усилий, это так же нормально, как и то, что через пару лет все перестает получаться вообще. Нужно просто пережить этот момент. И идти дальше.

- Как вы ощущаете себя в команде?

Очень комфортно. Постоянно чувствую поддержку - и со стороны других девочек, и со стороны тренеров. Работать в сильном коллективе - это как плыть по течению. Даже если становится совсем тяжело, течение всегда поможет. Даже когда просто заходишь в раздевалку и жалуешься, как тебе плохо и тяжело, всегда найдется тот, кто пожалеет.

- Травмы беспокоят по-прежнему?

Ну а куда они денутся? Я уже привыкла. Как говорит моя мама, если все болит - значит живая, можно работать дальше. Просто к собственному организму тоже начинаешь с возрастом относиться иначе. Понимаешь, как размяться, как затейповать ноги, чем намазать спину, чтобы побыстрее разогрелись мышцы.

Вы по-прежнему не испытываете желания заняться после ухода из спорта тренерской деятельностью? Или пересмотрели собственные взгляды?

Нет. Максимум на что согласилась бы - оказывать какую-то консультативную помощь. Как сейчас нам помогает работать на ковре Ксения Афанасьева - она помогает нашему основному хореографу.

- Вам с ней интересно?

Очень. Преимущество такой работы в том, что Ксюша смотрит на нас уже тренерскими глазами, но при этом четко представляет ту или иную работу как спортсменка. Получается такой очень объемный взгляд.

- Свои тренировки вы записываете на видео?

Довольно редко, но бывает.

- Что чувствуете, когда смотрите на себя со стороны?

Честно? Облегчение. Мне постоянно кажется, что ничего не выходит. А видео посмотришь - вроде даже не все так плохо.

- Когда в последний раз ссорились с тренером?

С Сергеем Валерьевичем (Старкиным) мы вообще не ссоримся. Я могу, разумеется, на что-то разозлиться, побурчать, но не тренер же виноват, если у меня что-то не получается?